Личные границы и истощение
Почему постоянная усталость после общения часто связана с размытыми личными границами — взгляд через концепцию Сальвадора Минухина.
Почему постоянная усталость после общения часто связана с размытыми личными границами — взгляд через концепцию Сальвадора Минухина.
Адвент‑календарь Psychologies: ежедневные психологические практики до Нового года для снижения тревоги, благодарности, рефлексии и установления границ.
Психологи из Люксембурга провели клинические интервью с ChatGPT, Grok и Gemini; в результатах — признаки СДВГ, тревоги и депрессии у моделей.
Чужое непонимание не уменьшает твою ценность; важнее быть честным с собой — инсайт от Psychologies.
СМИ фиксируют рост выявлений ВИЧ в регионах; психолог объясняет, почему люди скрывают статус и как внимательнее относиться к здоровью.
Коротко о эксперименте Эллен Лангер (1979): смена окружения помогла пожилым улучшить зрение, память и поведение; сила среды.
Короткие практические советы: техника «Мои желания исполняются» и визуализация как способы приблизить мечту к реальности.
Стив Сисгольд предлагает подход к жизни как к бизнесу: разделить роли по сферам, прописать действия и сроки для каждой области.
Размышление о том, почему семейные фотографии умерших перестали быть частью дома: ослабление родовых связей, смена форм памяти и принятие.
О том, как мы бессознательно ищем доказательства своей правоты и почему осознанность помогает заметить предвзятость.
Обсуждение в Threads: стоит ли дарить по вишлисту — история с Apple Watch и фотоаппаратом и мнения пользователей Psychologies.
Термин NPC из игр стал частью сленга зумеров и «альфа»: в материале Psychologies разбирают значение термина и что делать, если узнали себя.
Краткое объяснение термина «Желание» как состояния психики, связанного с мотивацией и волей; ссылка на глоссарий Psychologies.
Короткий анонс и ссылка на тест от Psychologies о значении аббревиатур ONS, FWB и LTR и выборе подходящего формата отношений.
Краткое объяснение когнитивного искажения: почему нам кажется, что другие «считывают» наши мысли и чувства, и как это усиливает тревожность.
Инфографика: восемь областей жизни ребёнка, которые улучшаются при активном участии отца — данные американской организации «Национальная инициатива отцовства».
Короткое объяснение: фаза влюблённости связана с дофамином и стихает через 1,5–3 года; далее формируется привязанность и зрелая любовь.
Зимний номер PSYCHOLOGIES «Мама может»: приглашённый главный редактор Регина Тодоренко об откровенном интервью о ревности, вине, кризисах в паре и восстановлении после родов.
В Telegram сообщили о смерти 21-летней Иры Небоги; девушка пять лет боролась с раком. Опубликовали архивное интервью о том, как болезнь изменила её жизнь.
Психотерапевт Дженнифер Герлах — 5 простых способов пережить тяжёлый день и мягко позаботиться о себе; инфографика Psychologies сопровождает советы.