Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Седина: причины и дефициты
Короткий обзор причин седины: генетика, дефициты железа, глутатиона, меди, В12 и кремния; рекомендации по проверке ферритина и добавкам.
Читать
Каналы
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·
Баланс | Тело и разум·«Я себе нравлюсь. Но врач сказал худеть» — мотивация к похудению
Психолог Роман Войтенков о том, как через самоценность найти устойчивую мотивацию к похудению: выгоды, цена и честный выбор.
Читать
Баланс | Тело и разум·На сколько можно похудеть и от чего избавиться за 3 месяца
Итоги потока курса «Избавься от лишнего»: отзывы участников — от минус 13 кг до улучшения отношений и привычек питания.
Читать
Баланс | Тело и разум·Насилие в детстве и проблемы с похудением
История Карины: скрытая травма и установка «быть привлекательной = опасно» мешали снижать вес; разбор с психологом Романом Войтенковым и результат.
Читать
Насыров с маслом·Подсмотрел — сохранил — вдохновился. Часть 2
Подборка брендов украшений и косметики из Instagram: Avgvst Jewelry, Mixit, Oriflame и другие.
Читать
Насыров с маслом·Первая консультация по менеджменту
Отзыв о консультации по выстраиванию процессов; размышления про хобби — стендовую стрельбу и духи в микродозах. Упомянут магазин «ОхотАктив».
Читать
![Гексоген в мешках [Морозов Иван]](https://media.tgpages.com/channel-avatars-geksogen42-1776876392712-4hna03.jpg?width=40&height=40){kind=avatar}
Гексоген в мешках [Морозов Иван]·Pinterest trends 2026. Часть 1
Первый разбор Pinterest Trends 2026: 7 трендов (Gimme‑Gummy, Glamoratti, Poetcore и др.) с примерными ростами поисковых запросов.
Читать
Гексоген в мешках [Морозов Иван]·Pinterest trends 2026. Часть 3
Часть 3 подборки трендов Pinterest 2026: Khaki Coded, Cabbage Crush, Extra Celestial и другие визуальные и поисковые сигналы.
Читать
Дом Фарфора 1965·В «Дом Фарфора» — Dr. Vranjes Firenze
Dr. Vranjes Firenze в Дом Фарфора: диффузоры, свечи, аромаспреи и подарочные наборы для интерьера.
Читать
Дом Фарфора 1965·Изысканность начинается с деталей
Предметы сервировки Georg Jensen из нержавеющей стали: скандинавская эстетика, зеркальные поверхности и коллекции для праздничного стола.
Читать
Дом Фарфора 1965·Праздничная сервировка как искусство
Предметы Decor de Table Pâte de Verre: хрустальное тесто в эстетике ар‑деко и европейской классики для праздничной сервировки от «Дом Фарфора».
Читать
Дом Фарфора 1965·Royal Worcester — минус 20% на избранные кружки
В «Доме Фарфора» скидка 20% на четыре кружки Royal Worcester из коллекции «Забавная фауна» до 31.01.26; костяной фарфор, объём 310 мл.
Читать
Дом Фарфора 1965·Аромат для дома: как выбрать диффузор
Мини‑гид по диффузорам: ноты, виды палочек и правила установки; бренды BAGO home, CULTI MILANO, Dr. Vranjes и другие.
Читать
Дом Фарфора 1965·Конкурс 🤍 — весенний розыгрыш от «Дом Фарфора»
Партнёры «Дом Фарфора» и The Crown проводят весенний конкурс: ваза Decor de Table и набор чайных пар Fler d’Or. Подписка и реакция; сроки 25.02–04.03.
Читать
Дом Фарфора 1965·Цветочный этикет в сервировке
Правила выбора и расположения цветов на столе: высота композиций, какие цветы подходят (тюльпаны, ранункулюсы, анемоны) и чего избегать.
Читать
Коля, соберись!·Синяя борода и трещащие по швам скрепы
Личный опыт: автор трижды красил бороду, описывает комплименты и удручающий негатив от окружающих, который сильнее влияет на настроение.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Массаж лица перед сном — способ расслабиться
Короткая инструкция по массажу лица перед сном: расслабление мимики, улучшение кровообращения и снятие напряжения глаз для лучшего сна.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Волосатая история и мой искренний рекомендосьён
Личный отзыв о ручном зимнем твердом шампуне от Леры: как вернулась чистота, уменьшилось выпадение и исчезла электризация волос.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·«Первое впечатление: Сила и Правда»
Запись эфира с Анастасией Цветковой и стилистом Алиной Подгорной о принятии себя, стиле как поддержке и техниках для искренней трансляции себя.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Выражуля, воображуля...
Анонс эфира с стилисткой Алиной Подгорной 20.09 в 12:00 — разговор о трансформации через одежду, личный опыт и вопросы.
Читать