facebase·Маркировка рекламы: памятка 2026
Короткая памятка facebase о том, что изменилось в маркировке рекламы в 2026 году: штрафы, 3% сбор и ERID‑токен.
Читать
Каналы
facebase·facebase·facebase — 1 год
facebase отмечает год: кабинеты для рекламодателей, приложение для блогеров, автоматическая ОРД; 21 бренд и 804 блогера.
Читать
Вартанян в сингулярности и вокруг неё·Экспертная сессия в БФУ им. Канта
Отчёт о выступлении на экспертной сессии в БФУ им. Канта: партнёрство с университетом, обучение на Битрикс24 и вдохновение от когнитивной лаборатории.
Читать
Вартанян в сингулярности и вокруг неё·Исследование: роль директора по маркетингу (CMO)
Опрос 50 CMO российских брендов: ожидания работодателей, KPI, зарплаты и роль маркетинга в бизнесе.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как переписать запрет «Не живи»: пошаговая инструкция
Шаг 5 — техника «Диалог с запретом»: работа с внутренним голосом через два стула и проговаривание ролей для различения прошлого и настоящего.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как жить по своим правилам
О размышлениях и эксперименте с убеждениями: как мозг подтверждает старые верования и как за две недели найти доказательства обратного.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как жизненный сценарий определяет вашу жизнь
О том, как детские установки формируют жизненные сценарии и почему мы повторяем одни и те же паттерны — примеры из работы и отношений.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Что такое эмоциональный интеллект и как его проверить
Три навыка эмоционального интеллекта и простое упражнение: остановиться на 30 секунд и назвать одну точную эмоцию; упоминание Франкла и эмоциональной грамотности.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как мы отталкиваем людей
Личное размышление о границах и «стеклянной стене» — как детские решения превращаются в жизненные ценности.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как вернуть контакт с эмоциями — техника «Сканер»
Пятиминутная техника «Сканер»: пройти вниманием по телу, заметить телесные ощущения и назвать эмоцию.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Три раза в день спросить себя «Что я сейчас чувствую?»
Личный опыт: три остановки по 30 секунд — как вопрос «Что я сейчас чувствую?» помог заметить неловкость, раздражение и тёплое чувство рядом с девушкой.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Что происходит с теми, кто годами подавляет эмоции
История 41‑летнего мужчины и объяснение соматизации: как подавленные эмоции проявляются в теле, отношениях и решениях.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Одна мысль про злость
Размышление о том, как подавленная злость срывается на близких — про критику партнёра и «сковородку».
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Наблюдение: слово «извини» и ответственность
Наблюдение о том, как слово «извини» часто используют люди, берущие ответственность за чужие эмоции; соотношение часто — один к десяти.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Стратегическая ошибка, из-за которой тобой легко управлять
О том, почему первая эмоциональная реакция принимается за факт и как правило паузы в 10 секунд с тремя вопросами снижает влияние манипуляций.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·4 фразы, по которым ты мгновенно распознаешь манипуляцию
Четыре фразы — «После всего, что я для тебя сделал», «Ну ты же умный...», «Все нормальные люди так делают», «Я просто хочу, чтобы тебе было хорошо» — что за ними стоит и антидоты.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Стратегическая ошибка, из-за которой ты не двигаешься
Почему понимание не равно изменению: инсайт даёт иллюзию прогресса и как «Правило одного действия за 60 секунд» переводит осознание в реальное поведение.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·5 фраз, которые ломают чувство вины
Пять практичных фраз для ситуаций с мамой, партнёром, коллегой, подругой и внутренним голосом — как снижать чувство вины, сохраняя границы.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как записывают картину мира с детства
О том, как фразы в детстве формируют «картину мира» и почему прежние установки кажутся частью «я».
Читать
Автостопом по ИИ 🏎🏁·Как нейросеть принимает решения: логика ИИ
Объяснение, как нейросети обрабатывают данные, учатся (веса, активации, обратное распространение) и принимают решения; ограничения и практические выводы.
Читать