СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Перфекционизм и панические атаки
Психолог объясняет связь перфекционизма с тревогой и паническими атаками, предлагает мягкие практики: запланированные ошибки и мониторинг тела.
Читать
Каналы
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Пятёрка внутренних тараканов, мешающих жить
Размышления о смысле изучения жизни и знакомство с «пятёркой» внутренних тараканов.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Вечернее воскресное: про здоровье и климакс
Личный опыт: сочетание роли психолога, гинеколога и эндокринолога в восстановлении самочувствия — про УЗИ, добавки, диету и смену состояния после консультации.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Новая логика — перестройка сцены
Психолог объясняет новую логику: не «стань лучше», а перестрой сцену отношений, увидеть, кто рулит и что удерживает — чтобы судьба перестала повторяться.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·А причём тут любовь?
Короткое рассуждение о любви и отношениях: ожидания, терпение и желание поддержать мечту партнёра; ссылка на ВК автора.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Влияние культуры на психику
О том, как культура, язык и отношения формируют мышление, эмоции и самоконтроль; идеи Выготского и терапевтические примеры.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Миф — меня отвергнут, если я изменюсь
Разбор мифа о том, что близкие отвернутся, если вы начнёте жить по‑своему; пример клиентки Лены и логика, почему это не так.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Когда вторичная выгода затягивает лечение
Психологический комментарий о том, как вторичная выгода удерживает от решения проблем — от паники до появления жировика; короткое видео-иллюстрация.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Сложный клиент
Наталья Бровко о том, как в терапии ищут ресурс: тест показал, что клиенту требуется «Поле Сердца», тело не врет.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Страх собственной силы
О том, почему страх собственной силы мешает переменам и как мягкая работа с телом и чувствами меняет выбор и качество жизни.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Почему мозг выбирает знакомую боль вместо счастья
О предсказуемости и ответственности как факторах стресса: эксперимент с крысами, роль контроля и почему мозг выбирает знакомую боль.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Человек важнее метода в терапии
Разбор роли метода и «поля» в терапии: почему техника работает только с живым специалистом и ответственность важнее протокола.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·О глубокой внутренней боли и пути к себе
Размышления о скрытой внутренней боли, программных сценариях и том, как глубокая терапия меняет отношение к себе. Наталья Бровко размышляет о взрослении и выборе.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Давай потом
Краткое размышление о том, как «давай потом» превращает мелкие неудобства в большой «снежный ком» — про ответственность и окружение.
Читать
Страхование. Эксперт Алексей Клейменов. Москва·Перерегистрация полиса ОМС на московский
Помощь в перерегистрации полиса ОМС на московский бесплатно; нужно гражданство РФ и СНИЛС, для детей СНИЛС не обязателен.
Читать
Компания Алексея Спасского | Недвижимость | Нижний Новгород·МИФ: Все новостройки одинаковые, главное — цена
Разбор мифа о «всех новостройках одинаковых»: почему важно смотреть на шумоизоляцию, отопление и двор, а не только на цену.
Читать
В точку.·Подкаст: био&нейрохакинг, грибы и отношения — таймкоды
Таймкоды подкаста про био‑ и нейрохакинг, грибы, отношения, смерть и практики Никиты — полный список тем и минут.
Читать
В точку.·2-я неделя без соцсетей: опыт и выводы
Личный опыт: вторая неделя без соцсетей с умной лентой и коротким контентом — почему это важный шаг в биохакинге и цифровом детоксе.
Читать
В точку.·Короткие живые видео‑подкасты — лучшее за полгода
Подборка лучших коротких живых видео‑подкастов: протокол управления совпадениями, идеи по телу без зала, GPS мозга, самооценка и манифестация.
Читать
В точку.·Семейная история исцеления за 12 лет
Личный кейс: 12‑летняя история исцеления семьи после протоколов сверхфазы и НД; в посте есть фото‑переписка и детали процесса.
Читать