Выложить фотографию, на которой нравишься себе, даже если она соберёт мало лайков. Отказаться от встречи, хотя кто-то обидится. Выбрать занятие, которое интересно тебе, хотя близкие не считают его серьёзным.
Кажется, это простые решения. Но иногда перед каждым из них возникает вопрос: «А что обо мне подумают?»
И собственное «я хочу» становится почти не слышно.
Четвёртая неделя «16 недель к себе» — про выбор, которому не обязательно получать чужое одобрение.
Нам всем хочется поддержки. Особенно когда пробуем что-то новое. Но если каждый раз ждать разрешения со стороны, можно долго откладывать то, что для тебя важно.
На этой неделе предлагаю небольшую практику.
«Если об этом решении никто не узнает, что я выберу?»
Ответ не обязывает немедленно менять жизнь. Сначала достаточно его услышать.
А потом сделать один небольшой выбор в свою пользу: выделить время на интересное занятие, попросить о помощи, позволить себе отдых или спокойно сказать: «Мне так не подходит».
В карточках — вопросы, которые помогут заметить, где твои желания, а где ожидание чужой оценки.
Какой выбор ты откладываешь, потому что боишься, что тебя не поймут? Можно ответить здесь или сохранить этот вопрос для себя 🤍
#16_недель_к_себе #личность
