Там была одна практика, которая сначала показалась мне немного странной 🤔
А потом я поймал себя на мысли:
Чёрт, а ведь это реально может однажды пригодиться
Называется:
✉️ «конверт в будущее»
Смысл в том, что почти у каждого бывают периоды, когда жизнь начинает ехать вообще не туда 😲
Когда всё наваливается одновременно 🤯
- 💼 Работа
- 💸 Деньги
- 💥 Конфликты
- 😵 Усталость
- 😰 Тревога
И в какой-то момент ты уже просыпаешься уставшим
Даже сообщения открывать не хочется
А мозг в это время начинает очень уверенно капать:
ну вот, похоже ты всё-таки не справился
И вот что я заметил:
Человек очень быстро забывает себя нормального
Будто никогда не было побед
Сильных поступков
Счастливых моментов
Людей, которым ты помог
Как будто вся жизнь состояла только из последних плохих недель 😐
Поэтому практика такая:
садишься и пишешь письмо самому себе
Но себе будущему
Тому, которому будет очень тяжело
Начать можно примерно так:
✍️
Привет, МишаЕсли ты читаешь это письмо,
значит сейчас в твоей жизни всё очень плохоНо я хочу тебе напомнить, что ты…
А дальше начинаешь собирать факты о себе
- 💪 Где справился
- 🏄Через что прошёл
- 🤝 Кого поддержал
- 🔥 Что смог выдержать
И важно вообще не экономить на хороших словах
Потому что в кризис память у человека работает как очень токсичный редактор
Потом запечатываешь письмо в конверт
И пишешь снаружи:
📩 «вскрыть только если всё будет очень и очень плохо»
Я свой конверт тоже написал
Но пока не вскрывал 🙂
И почему-то очень хочется, чтобы никогда не пришлось
Хотя где-то внутри прекрасно понимаешь:
может наступить день, когда ты до него всё-таки дойдёшь
И странным образом от этого даже спокойнее
Потому что в будущем тебя поддержишь ты
Но из более сильного периода жизни
И пусть этот конверт будет для тебя как аптечка в машине 🚑
Очень надеешься, что не пригодится
Но спокойнее, когда она есть 🙂
#БизнесЛагерь
#Таймменеджмент
Дискуссия