Похудею, заработаю, перееду, закрою кредит, найду партнёра, дети вырастут.
Правда в том, что внешние изменения влияют на наше состояние меньше и короче, чем мы ожидаем. Исследования показывают: через какое-то время после большого события большинство людей возвращается примерно к прежнему уровню удовлетворённости жизнью.
Но есть и второй миф, обратный: «Раз всё равно привыкаю, значит, ничего не поможет, такой у меня характер».
Это тоже не так. Более поздние исследования показали, что этот «привычный уровень» может меняться. Он зависит не только от того, что у нас есть, но и от того, как мы живём: умеем ли замечать хорошее, есть ли рядом близкие люди, позволяем ли себе отдыхать, живём ли своей жизнью или чужими ожиданиями.
Если вы узнаёте себя:
- цели достигнуты, а радости нет;
- всё время кажется, что «нормальная жизнь» начнётся потом;
- чем больше получаете, тем сильнее тревога, что этого мало,
значит, дело не в том, что вы мало добились. Дело в том, как вы проживаете то, чего уже добились.
На сессиях мы разбираемся, на какой «дорожке» вы бежите и зачем. Ищем, что действительно важно лично вам, а не «правильно» или «как у всех». И учимся получать удовольствие от жизни сейчас, а не после очередной цели.
Я работаю онлайн. Напишите мне в личку слово «ДОРОЖКА», расскажу, как проходит работа, и подберём время.
Мои контакты
сайт: https://psychologisttatitaylor.tilda.ws/
телеграм: https://t.me/@tati_taylor
мои публикаци https://www.b17.ru/teylor_tatyana/
пининтрест: https://uk.pinterest.com/rozinatati/
Запись на сессию: @TatianaRozina
Дискуссия