Счастливый, спокойный человек не нуждается в постоянной подпитке быстрого дофамина. Например, от просмотра коротких роликов с котятами или приколами.
А вот человек в тревоге, который беспокоится за будущее/ происходящее вокруг/за сложный проект/ экзамены (выбери своё) будет в постоянном поиске - чем бы притушить эту самую тревогу.
Мозг человека в тревоге выполняет одну полезную, но опасную для интеллекта функцию. Он считает, что категорически не стоит тратить драгоценную энергию на спокойное поглощение развивающих знаний, на глубокий анализ, философские рассуждения. И на уровне нейронных связей блокирует работу префронтальной коры. Которая, как раз и отвечает за здравый смысл, логику, системный анализ, планирование, критическое мышление.
Именно поэтому, чем больше вы тревожитесь, например, перед экзаменом, тем сильнее парализуется интеллектуальная деятельность, уступая место панике.
Поэтому, на консультации, когда мы работаем над подготовкой к важному событию, первым делом запускаются инструменты на снижение тревожности.
Ибо без этого - любые стратегии, планы и даже знания просто не включаются.
Возвращаем состояние, в котором мозг снова начинает работать на вас, а не против.
И тогда - подготовка перестаёт быть борьбой,
а становится процессом, в котором вы действительно можете показать свой уровень. 🤍
📲 Трансформация Мышления
ВК Ирина Ковальчук
TikTok
Дзен
✈️ @business_coach_irina
📲 +79182457947
💌 personal_numerologist@mail.ru
