В своём последнем видео я говорила: своё даёт энергию, чужое — забирает.
Звучит красиво. Но как это почувствовать конкретно?
Вот что я заметила за годы практики: тело знает раньше головы.
Голова может убедить себя в чём угодно.
- «Это важно».
- «Я должна».
- «Все так делают».
А тело — не врёт.
Попробуйте сейчас. Возьмите одну из своих целей на этот год. И произнесите её вслух.
Медленно. Как будто примеряете.
И заметьте, что происходит в теле?
Расширение — как вдох, как «да», как интерес?
Или сжатие — как выдох, как тяжесть, как «надо»?
Не думайте. Просто почувствуйте.
Это и есть ответ.