Когда: 28 июля, в 06:45
Где: Плотина реки Есентай на Аль Фараби, спортивная площадка (сбор там же, где прошла первая тренировка)
Тренировку в этот раз проведет Эльвира Тахуова @elvira.tahauova
Немного о тренере:
- Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
- Чемпионка Казахстана в беге на 800 м, зима 2024.
- Призёрка и победительница забегов от Алматы Марафон в беге на 10.000м.
- Сертифицированный тренер по OCR гонками с препятствиями. Москва, 2022.
- Магистр физической культуры и спорта.
План тренировки:
- Разминка.
- Специально беговые упражнения.
- Ускорения в подъем.
Пожалуйста, не забудьте про меры безопасности: головной убор, солнцезащитный крем и очки, вода.
Увидимся в воскресенье!
