Мы — «Экстремальная Атлетика»: делаем старты и делимся опытом о трейлраннинге, гонках с препятствиями, велогонках и скандинавской ходьбе в Казахстане. Рассказываем просто о сложных трассах, разбираем препятствия и экипировку, даем практичные советы по подготовке. Если любите горы, скорость и вызовы — вы у себя дома.
Ну что, монстры, готовы проверить свои силы перед стартом Monster of Shymbulak?
Объявляем открытую тренировку для всех желающих и участников Monster of Shymbulak и Salomon Trail!
Тренировку проведет Денис Власов
Одевайтесь по погоде и запаситесь водой.
Открытая тренировка по подготовке к Salomon Trail 15 октября: встреча у фонтана на Медео, подъем до Шымбулака, маршрут Шымбулак–Мынжылкы, тренер Нияз Джанзаков.
Анонс открытой тренировки Salomon Trail: встреча на Медео в 7:50, тренер — Денис Власов, маршрут Медео–Шымбулак–Мемориал, длительность около 4 часов.
Короткий комплекс ОФП для начинающих бегунов — ссылка на видео Run Content; повторять за ребятами из бегового клуба.
Дискуссия