Говорят, подготовиться на 100% к старту Redd Bull 400 невозможно даже для профессионального спортсмена – уж очень специфичный забег, но готовиться все же стоит.
- •Во-первых, не надевайте на старт кроссовки для асфальта. Трейловые подойдут лучше
- •Во-вторых, за пару дней до старта побегайте в гору – пусть ваши мышцы будут готовы
- •В-третьих, обязательно разомнитесь перед стартом (прыжки на месте, махи ногами)
- •И в-четвертых, не рвите со старта, иначе через 100 метров выдохнитесь и рискуете не финишировать. Первые 150-200 метров бегите в легком темпе, силы вам еще пригодятся!
