Мы — «Экстремальная Атлетика»: делаем старты и делимся опытом о трейлраннинге, гонках с препятствиями, велогонках и скандинавской ходьбе в Казахстане. Рассказываем просто о сложных трассах, разбираем препятствия и экипировку, даем практичные советы по подготовке. Если любите горы, скорость и вызовы — вы у себя дома.
Времени до старта остается все меньше. В это воскресенье встречаемся на завершающей подготовку к гонке открытой тренировке.
Место встречи то же - Чимбулак, деревянная площадка
Время то же – 8:30
Финиш – перевал 3200, но желающие могут свернуть раньше.
Проведут тренировку @timur_artykkhin, @ice__beard, Виктор и Ольга Ковалевы.
А если вы до сих по не зарегистрировались, до бегом на www.alpinerace.kz слотов осталось совсем мало!
Короткий комплекс ОФП для начинающих бегунов — ссылка на видео Run Content; повторять за ребятами из бегового клуба.
Анонс первой открытой тренировки по подготовке к Race Nation: 16 июня, сбор 08:45 у плотины реки Есентай на Аль-Фараби; тренер — Денис Власов.
Открытая тренировка к Amangeldy Race: старт 10 января с Чимбулака в 9:00, ведёт Денис Власов; рекомендации — палки, тёплая одежда и «кошки».
