Приключилась сегодня абсолютно тупая ситуация, а значит она, конечно, #проличное)
Мы с подругой, собрались в термальный комплекс, потому что женщины шикарные и можем себе позволить.
А ещё потому, что я как всегда немножко пашу, как вол (и меня это устраивает), но в последнее время мало отдыхаю.
Из работы в медицине у меня сейчас 2 проекта: клиника в СПб и пластическая хирургия в Москве. В психологии всегда клиенты в практике +работа над написанием курса по исцелению травмы женственности. Ещё начавшаяся магистратура и обучение на курсе по ТГ. А ещё я замужем всего 8 месяцев. Ну т.е. стресса для психики хватает, а вот она восстановление временного ресурса - не всегда. Именно поэтому мне так важно было попасть сегодня в этот спа.
И вот мы приезжаем в комплекс, а там проход строго по времени, закрытая территория, номер машины нужно отправить заблаговременно, опоздаешь на 30 минут и тебя уже не пропустят.
И тут выясняется, что муж не взял мою сумку с банными принадлежностями, а значит с отдыхом я пролетела.
Отмечу, что ситуация для нашей пары не типичная - муж всегда берет тяжёлые сумки и я обычно ничего тяжелее своей дамской - не ношу. В контексте данной истории это важно.
Конечно, я расстроилась, пересекла попытки подруги проявить солидарность и отказаться от отдыха и мы с мужем поехали домой.
И вот в дороге, начинаю чувствовать, что в груди у меня появляется ощущение черной дыры- эта воронка, как дементор начинает всасывать в себя все вокруг и вот я уже не хочу ничего, у меня нет никаких эмоций, кроме душевной боли и захлестывающего ощущения произошедшей катастрофы и я понимаю:
Моя эмоциональная и телесная реакция - не адекватна произошедшей ситуацииНи у кого жизнь не заканчивается из-за забытой сумки. А эмоции меня захлестыаают внутренне так, будто именно это сейчас и происходит.
И до терапии я бы ушла в тёмный астрал, поссорилась с мужем, потому что он отошёл от привычного мне сценария тотальной заботы обо мне и ещё 1001 причина по которой я придумала бы, что я несчастна в браке и жизнь кончена.
Но сейчас, уловив все это в моменте и ОСОЗНАВ (это вам я тут все длинно рассказываю, на деле все реакции развивались в течении нескольких минут), я спросила себя:
Аня, а что с тобой сейчас происходит на самом деле?И ответ пришёл сразу: я ретравмировалась об эту ситуацию, потому что до терапии я много раз состояла в созависимых отношениях с мудаками весьма деструктивнвными личностями.
И сценарий в моих абьюзивных отношениях всегда был похожий. Сначала мне бросали весь мир к ногам, а потом начинали забирать по кусочкам, параллельно газлайтя, мол, показалось тебе, милая, все у нас сказочно, как и раньше. Ну и полетели эмоциональные качели...
А мы с мужем как раз переходим из добрачных отношений в фазу конфронтации, её ещё называют - кризис первого года брака.
Любовь есть, близость есть, внимание друг к другу есть, но его меньше. Нас уже не таращит, как раньше, а ещё оказывается, что у каждого есть свое мнение и позиция по определённым вопросам.
Так вот, девочки, моя травмированная психика считала эту ситуацию, как угрожающую моей стабильности на любовном фронте, поэтому, на фоне общей стабилизации чувств в нашей паре, по прошлым паттернам -
забытая сумка для моей психики стала сигналом начинающегося конца.
И дойдя в цепочке своих осонаний до этого, я поняла вот она причина:
Я в моменте боюсь повторения прошлых сценариев. Я люблю своего мужа и очень дорожу им, но собой я дорожу больше.
И если сценарий из прошлого повторится, то мне придётся уйти, потому что
В терапии я научилась, что в отношениях с Другим высшая ценность - это моя безопасность С мужем по итогу поговорили, я ему рассказала о своих страхах, все обсудили и сейчас я спокойна и радостная.
Умение говорить открыто о чувствах, далее если страшно, выстраивать безопасные, доверительные отношения с собой и окружающим миром все это Дары терапии.
Зачем я рассказываю о таком личном здесь?
#проличное
#дарытерапии