Почему мы раздражаемся?

Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.

раздражениежарадухота

Иногда кажется, будто мир вокруг специально выводит нас из себя: пробки на дорогах, медленный интернет, кто-то громко чавкает рядом — всё бесит! Но дело вовсе не в окружающих обстоятельствах.

В последние две недели меня вымотала жара. И не сама жара меня тяготит, а духота , плотный воздух, когда дышать невозможно. Кондиционер даёт побочный эффект, простуду. И в этой неразрешимости, я раздражаюсь. Организм на низком ресурсе и нет сил на любое действие. Вышедший из строя кондиционер, добавил в состояние огня... " да что ж такое", думала я , собирая ночью воду под кроватью и на полу. Испорчены коробки , обувь. Оказалось - рукожопые установщики кондиционеров сломали деталь при установке и вода стекала в квартиру , а не на улицу. Человеческий фактор.

Женщина в позе медитации сидит на траве под ярким небом с крупным облаком и лучами солнца — образ спокойствия и концентрации.
Медитация на природе как образ спокойствия в условиях духоты и раздражения.