Если Telegram не открывается или долго загружаются видео — подключи бесплатный прокси и пользуйся мессенджером без ограничений.
⚡️ Совет: для максимальной скорости отключи VPN, если он включён.
Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.
Если Telegram не открывается или долго загружаются видео — подключи бесплатный прокси и пользуйся мессенджером без ограничений.
⚡️ Совет: для максимальной скорости отключи VPN, если он включён.
История Ольги о перфекционизме: как стремление к идеалу рождает тревогу и мешает жить, тормозя развитие.
Правила и техники для выхода из эмоциональных качелей: правило паузы, список границ, альтернативные источники радости и практика самосострадания. Консультации @a_gaiw.
Размышления о декабрьском давлении, подведении итогов и бережном подходе к планам — опыт Анжелики о том, как не сломаться в конце года.