2 простых шага как победить лень

Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.

прокрастинацияпостановка целейленивость

Вы знали , что сегодня день Прокрастинации? Я вчера настрочила пост и отправила в отложенные . Оказалось, сегодня официальный праздник. Предлагаю назвать прокрастинацию творческим отпуском 😜

Как часто мы откладываем Жизнь на завтра, послезавтра, месяц, год?

Задайте себе вопрос "Когда?" и вы ответите себе:
Начну, когда дети вырастут, денег заработаю, сменю работу, весна наступит... Последняя фраза про похудение очень актуальна...Люди худеют к весне.🤣 Интересно, а в другое время мы не живём?!! И в итоге, никогда не начинаем.

Нужно сделать всего 2 шага

  • ✔️ Постановка целей в жизни
  • ✔️ Выйти из рабства мысли "Завтра". Завтра уже другой день и другие задачи. Поэтому встаньте и уже сегодня сделайте один шаг к цели.

Стоп...Отдых не в счёт!

Сначала кажется, что ничего не меняется

А потом однажды вы понимаете — вы уже совсем другой человек. Сильнее. Осознаннее. Свободнее.

#счастьебезправил

Силуэты людей на тёмном фоне перед контрастным оранжево-голубым небом — символический образ выбора, перемен и личного роста.
Силуэты людей на фоне контрастного оранжево-голубого неба — метафора выбора и изменения.

Дискуссия

Анна Захарченко |
Прокрастинацией надеюсь не страдаю)), но ни как не могу себя разбудить и поднять раньше обычного. Хочу вставать в 5:30 хотя бы в 6:00, но все время в итоге встаю 6:30 или 6:45. Есть ли какие-то интересные и творческие подходы чтобы начать себя будить раньше ? 🤪
Чат канала
Анна Захарченко |
Прокрастинацией надеюсь не страдаю)), но ни как не могу себя разбудить и поднять раньше обычного. Хочу вставать в 5:30 хотя бы в 6:00, но все время в итоге встаю 6:30 или 6:45. Есть ли какие-то интересные и творческие подходы чтобы начать себя будить раньше…
Анна, а может это твои внутренние часы так работают? И стоит ли их менять? Отследить, сколько часов требуется организму выспаться и лечь спать раньше😄 Я в одном из постов расскажу, как я боролась с бессоницей и режимом дня.
Светлана Смирнова
А я чего-то ничего не хочу сегодня делать 😆 Оказывается и праздник, да так красиво звучит- творческий отпуск! 😆
Чат канала
Светлана Смирнова
А я чего-то ничего не хочу сегодня делать 😆 Оказывается и праздник, да так красиво звучит- творческий отпуск! 😆
Светлана, отдыхай. Значит так надо.
Марина Мусина
Спасибо, очень полезно
Любовь Архипова| Системно-образный терапевт
Даже день прокрастинации придумали оказывается😂😂 Я сегодня сделала очень важный шаг для себя. Купила новое обучение, которое не могла позволить себе, когда только дочь родилась осенью. И сейчас тихая радость внутри.. благодать от того, какой путь раскроется за предстоящие месяцы))
Присоединиться к обсуждению →