Возраст тут не главный подозреваемый

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

возрастусталостьтревога

Чем старше женщина, тем чаще слышу одну и ту же фразу:

— Наверное, возраст...

😐 Возраст вообще очень удобный виноватый.
Нет сил — возраст.
Ничего не хочется — возраст.
После работы хочется только лечь и никого не видеть — возраст.
Если в пятницу вечером мечтаешь не о ресторане, а о диване и сериале — тоже возраст.

И вроде звучит логично. Только есть одна проблема.

Я вижу женщин, у которых энергии стало больше в 45. В 50. В 60.
Хотя по законам возраста должно было быть наоборот.

И тогда возникает вопрос:
а точно дело в возрасте?

Потому что часто картина выглядит совсем иначе.
Весь день вроде ничего особенного - работа, дом, обычные дела.
Но вечером хочется только одного - чтобы никто ничего не спрашивал, не просил, не трогал.

Легла посмотреть одну серию. Проснулась через три часа на диване.😃

И кажется, что просто сил нет.
Хотя иногда силы заканчиваются совсем не там, где мы думаем.
Не на работе, детях, быте.

А на бесконечном внутреннем: "А вдруг?"

  • ➡️А вдруг забуду.
  • ➡️А вдруг не получится.
  • ➡️А вдруг что-то пойдёт не так.
  • ➡️А вдруг придётся всё разгребать.

Это как жить рядом с железной дорогой.
Сначала слышишь каждый поезд.
Потом привыкаешь и перестаёшь замечать.

Но тело всё равно слышит.
И однажды начинает отвечать усталостью.

Ко мне редко приходят с запросом:
— Кажется, я слишком много всего держу на себе.

Обычно приходят с проблемами в отношениях, с деньгами, с тревогой, с лишним весом.

А потом через время пишут совсем другое.
🤎 Мне легче вставать по утрам.
🤎 Опять захотелось куда-то ходить.
🤎 Появились силы...
А следом - деньги, мужчины, новые клиенты, новые возможности.

И очень часто следом идёт одна и та же фраза.
Та самая.
— Я думала, это возраст.
А оказалось, что внутри просто накопилось слишком много того, что годами приходилось держать на себе.

Как на балконе.
Сначала поставили одну коробку.
Потом вторую.
Потом ещё что-то нужное.
И однажды стало невозможно открыть дверь.

И знаете что?

Это очень хорошая новость.
Потому что возраст изменить нельзя.
А вот эту привычку — можно🖤

Иллюстративное фото: ребёнок/кукольный образ опирается на стопку коробок с надписями «Тревога», «Ответственность», «Работа», символизируя накопившуюся усталость и заботы
Иллюстрация: девочка опирается на коробки с надписями, символично показывая накопленную тревогу и ответственность.

Дискуссия

Tatiana, астропсихолог ✨✨✨
И это просто замечательная новость Срочно меняем привычки! А ведь реально же - всегда все валим на возраст)))
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же