Тревожные люди - это люди, которые с детства выбирают тревогу как стратегию защиты.
"Я должен всё контролировать, всё сделать правильно, ничего не забыть... чтобы меня не наказали, чтобы не разочаровать маму, папу или учительницу"
Ребёнок, которого с детства "воспитывают" - критикуют, ругают за ошибки, требуют, контролируют, действительно, чаще всего вырастает очень воспитанным, ответственным, но тревожным..
Притом это не только эмоция, это куча мыслей и надумываний в голове, море вариантов, дабы не ошибиться, это всегда напряжённое тело.
Кто не может расслабляться? Получать удовольствие на массаже, в сексе, да и просто на отдыхе.
Привычка тревожится не даёт расслабиться ни на минуту. тревожный человек всегда ждёт подвох, от всех, он не доверяет миру. Даже если пытается себя в этом убедить на уровне мыслей, то тело всегда на страже.
Поэтому для тревожного человека расслабиться = умереть. А жить в ожидании подвоха = норма. И когда всё вокруг спокойно для тревожника = опасность.
Поэтому он сам начинает себе создавать треш, и не только в отношениях.
Кому знакомо? Давайте разбираться с этим вместе❤️
Дискуссия