Если человек истощен физически, то психология не поможет.
Потому что на работу с запросом или травмой нужен ресурс, а его нет. И как только он будет появляться, он будет сливаться на тревогу.
Вы крутые! Все верно ответили, что физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны и одно зависит от другого.
И так как основные сферы и тревогу, связанную с ними, мы разобрали – деньги, отношения, социум. И я вам на кейсах клиентов показала как тревога портит все сферы жизни.
Осталась ещё одна важнейшая сфера – это здоровье.
Предлагаю уделить внимание тревоге в связке с физическим здоровьем – как они влияют друг на друга.
А ещё я вам приготовила кое-что очень "вкусненькое" на "десерт", расскажу об этом чуть позже. Интересно?
Итак, начнём с влияния тревоги на физическое здоровье. Тут всё просто⤵️
Когда вы испытываете тревогу, то ваше тело находится в напряжении, меняется дыхание и правильное насыщение организма кислородом.
Если вы находитесь в напряжении постоянно, то ваше тело или части тела или его органы находятся в постоянном напряжении и перестают работать корректно. Постепенно появляются проблемы со здоровьем и различные заболевания.
Поэтому решение вопроса с тревогой может снять очень много проблем не только в отношениях, деньгах и профессии, но и со здоровьем.
Завтра обсудим как состояние здоровья влияет на ваше психическое состояние.
Ставьте ♥️ если интересно)
Дискуссия