👇пост по вашим просьбам в сторис про эмоциональные качели
Оказываетесь ли вы втянуты в американские горки 🎢 эмоций в ваших отношениях? Нередко и мужчины, и женщины испытывают влечение к партнерам, которые вызывают у них вихрь чувств. Давайте разберемся в психологии этого явления.
Моя клиентка Н. энергичная и красивая женщина с жаждой жизни, обратилась ко мне, когда от её энергии уже не оставалось ни следа. Она жаловалась на отсутствие сил и на безумную усталость от своих отношений, беспокоясь о том, что, наверное, она разлюбила мужа и её жизнь зашла в тупик. Их отношения напоминали американские горки, постоянные эмоциональные перепады истощали, и «танцпол» стал казаться немного шатким.
Это был её первый шаг на пути к более здоровым отношениям. Осознание баланса между эмоциональным возбуждением и стабильностью является ключевым моментом. Хотя танец эмоций может быть захватывающим, важно следить за тем, чтобы он не приводил к истощению.
🫣За острые ощущения всегда приходится платить. Понимание причин, лежащих в основе таких бурных эмоций, помогает нам создавать более здоровые и полноценные связи.
Конечно же, корни такого поведения из детства. Всё такое привычное и знакомое, которое цепляет нас в наших избранниках, ничто иное, как похожее на отношения с родителями. И, когда его травма, как что-то очень знакомое вам, «цепляется» за вашу, вы принимаете это за любовь. Любовь с первого взгляда особенно…..
Вот некоторые основные травмы, которые могут способствовать эмоциональным качелям в партнерских отношениях:
- ✔️Стили привязанности:
У людей, переживших в детстве нерегулярную заботу, может сформироваться неуверенный стиль привязанности. Во взрослой жизни это проявляется в виде постоянной потребности в заверениях или страха быть покинутым, отвергнутым, преданным, что приводит к конфликтам, повышенном контролю, недоверию в отношениях со стороны партнёра.
Я ранее подробно писала пост о стилях привязанности здесь 👉 https://t.me/PRO_otnosheniya_s_AK/44
- ✔️Неудовлетворенные эмоциональные потребности:
Детский опыт эмоционального пренебрежения или неудовлетворенных потребностей со стороны эмоционально холодных, отсутствующих родителей, может вызвать во взрослой жизни стремление к интенсивным эмоциональным переживаниям. Это становится способом компенсации прежних недостатков.
- ✔️Моделирование поведения:
Дети часто моделируют свое понимание отношений на основе динамики поведения своих родителей. Если родители демонстрировали непредсказуемые эмоциональные выплески относительно друг друга или детей, это может восприниматься как норма, что влияет на выстраивание отношений во взрослой жизни. Поэтому многие люди принимают интенсивные эмоции и скандалы в семье за страсть, как любят часто сравнивать с «Итальянской страстью" - страстный секс после хорошего скандала. На самом деле это очень опасно, когда страсть есть только после ссоры, негативно влияет на здоровые интимные отношения.
- ✔️Механизмы совладания:
Некоторые люди могут использовать эмоциональные качели как стратегию привлечения внимания, контроля или избегания уязвимости. Непредсказуемость партнера может заставлять вас быть начеку, искать подтверждения и внимания со стороны партнера. В моменты эмоционального накала вы можете почувствовать себя более замеченными и услышанными.
- ✔️Проблемы с самооценкой:
Детские травмы, такие как постоянная критика или отвержение, могут вызвать сомнения в собственной значимости. Стремление к эмоциональной интенсивности может быть попыткой самоутвердиться за счет реакции партнера. Второму же остаётся подчиняться, опять эмоционально возвращаясь в детство и испытывая знакомые с детства эмоции — хотя уже и ненавистные, но такие привычные и «безопасные».