Сравнивать значит сомневаться...

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

сравнениенепринятиеотношения

Когда ты сравниваешь себя с другими - значит у тебя есть сомнения относительно себя.

Достаточно ли умная, красивая, хорошая. Я должна быть лучше Маши или, вообще, лучше всех...

Всё это говорит о недовольстве собой, непринятии себя или каких-то отдельных качеств. И конечно же о потере контакта с собой настоящей.

Когда ты сравниваешь своего мужчину с другими мужчинами - значит у тебя есть сомнения относительно его.

Достаточно ли он хорош для меня, достоин ли, не зря ли я с ним и не делаю ли я слишком много для него.

И тем самым ты его не выбираешь!

Даже, если сравниваешь в лучшую сторону - значит всё равно ищешь подтверждения что он тебя достоин, что это твой вариант... Значит всё равно сомневаешься.

А мужчины это ой как чувствуют. Только не понимают, что происходит. Просто им это считывается как измена. Отсюда недоверие и контроль с его стороны.

Конечно, это работает и в обратную сторону - с женщинами, и с детьми и со всеми другими людьми.

Поэтому, если ты понимаешь, что привычка сравнивать с тобой давно и постоянно или даже появляется периодически или с определёнными людьми, есть смысл разобраться с ней.

Ну.. Если, конечно, тебя это не устраивает.

А завтра я напишу с чего тебе начать.

Если ждёшь и очень нужно, ставь огонёк🔥 и делись в комментариях⤵️ своими идеями - как можно справится со сравнением.

Портрет молодой женщины в тёплом свитере, задумчивый взгляд в камеру — иллюстрация темы сравнения, сомнений и самооценки.
Портрет для иллюстрации обсуждения сравнения и сомнений в себе.

Дискуссия

Алёна | Бренд и Деньги в Арканах
О, значит не сомневаюсь в себе😄❤️
Елена Колиенко🍒Нутрициолог
Только осознать собственную самоценность
Ольга Бахтурова
Если это систематически, то тут точно нужно посмотреть со стороны. Что-то не так?!😊
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Елена Колиенко🍒Нутрициолог
Только осознать собственную самоценность
Это бывает нелегко или даже невозможно без помощи специалиста. Хотя это база. Согласна, Елена, с тобой
Валерия Игоревна
Мне кажется многие с этим сталкиваются
Елена Колиенко🍒Нутрициолог
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Это бывает нелегко или даже невозможно без помощи специалиста. Хотя это база. Согласна, Елена, с тобой
Почему нелегко? Мне вот омозноваьь легко, но всегда действовать в соответствии с осознанием нелегко)
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Елена Колиенко🍒Нутрициолог
Почему нелегко? Мне вот омозноваьь легко, но всегда действовать в соответствии с осознанием нелегко)
Чтобы взрастить самоценность, а не раздуть Эго, нужно пройти большой путь, начиная от работы с травматикой, личными границами, убеждениям, родительскими посылами, на которых базируется искаженное отношение к себе, до взаимодействия с миром. Это большой путь, который мы проходим с клиентами точно не за одну консультацию. Конечно, кому-то даётся легче. У меня есть девочки, которые просто на моих курсах выросли в этом плане. Но без знаний и осознанности, понимания как это все работает невозможно. Конечно, у всех по-разному. Есть кому проще с этим справиться. Но у меня и личный опыт в этом плане тоже достаточно трудоемким оказался🤗
Elena ⚛️ Tyuleneva
Да уж, сравнение ВСЕГДА чувствуется даже если вслух не говорить… а потом, «что имеем не храним, потеряем - плачем!» Принятие и Благодарность 🙏 в помощь …
Елена Колиенко🍒Нутрициолог
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Чтобы взрастить самоценность, а не раздуть Эго, нужно пройти большой путь, начиная от работы с травматикой, личными границами, убеждениям, родительскими посылами, на которых базируется искаженное отношение к себе, до взаимодействия с миром. Это большой путь…
Настя, спасибо!
Татьяна Гречко
Сравнивать себя вчерашней и с собой сегодняшней. Обожаю когда мне говорят: " Что с тобой произошло? Ты такой не была раньше! " Это значит, что и другие меня сравнивают меня со мной же. Это очень круто!
Присоединиться к обсуждению →