«Вы не отдыхаете. Вы просто меняете декорации»
Помню, как раньше думала: «Вот доберусь до отпуска — и жизнь наладится"😊
Я наконец выдохну. Будет море. Тишина. Никаких забот. Наконец-то отдохну как следует.
Но вместе с купальником и солнцезащитным кремом я каждый раз привозила туда ещё и свою тревогу.
Мозг снова и снова находил себе работу и подкидывал кучу вопросов "Как", "Где", "Куда"... как вечное "Что? Где? Когда?"😃
И почему-то уже начинал думать о возвращении домой, хотя отдых только начался.
Мы умеем организовывать свой отдых, но совсем не умеем отдыхать.
Оказывается, это вообще разные навыки.
Потому что можно уехать за тысячу километров от дома...
И привезти свою тревогу с собой.
В чемодане.
Рядом с купальником 😴😴
А можно сидеть вечером на балконе с чашкой чая и чувствовать себя гораздо спокойнее.
Ещё тогда я впервые заметила, что дело не в отпуске.
И не в количестве выходных.
Куда бы я ни приехала, я везде брала с собой одно и то же.
Постоянное внутреннее напряжение.
❓ Будто где-то внутри круглосуточно сидит дежурный.
- ➡️ проверь
- ➡️не забудь
- ➡️ проконтролируй
- ➡️ а вдруг что-то случится
И самое обидное...
К этому состоянию так привыкаешь, что начинаешь считать его нормой. Просто характером. Просто ответственностью. Просто своей особенностью.
А потом вдруг понимаешь, что ты уже давно не отдыхаешь.
Ты просто иногда перестаёшь двигаться.
Но внутри всё равно продолжаешь быть на дежурстве👀
А у вас бывало такое?
Когда тело уже в отпуске, а мысли всё ещё где-то в списке дел?
