Поймала себя на мысли, что мне уже больше ничего не нужно, да и не хочется прорабатывать со своими родителями🤗
У меня просто огромная благодарность в сердце за то, что они для меня сделали и не сделали. Сепарировалась, так сказать😁"
Это 👆есть конечная точка в терапии детско-родительских травм.
Всю жизнь копаться в своей травматике - это неблагодарное дело🤫 можно, наоборот, закопаться.
Но нужно отличать истинную благодарность в сердце от механической в голове.
Я часто сталкиваюсь с тем, когда клиент мне говорит что-то вроде:
"Маму не трогайте! Мы с ней очень близки! У нас хорошие отношения! У меня было счастливое детство!"
"Мой папа идеал! Он всё для меня сделает! Я его люблю и проблем в отношениях у нас нет!"
"У меня были хорошие родители и нормальное детство. Это тут не при чём!"
Я всегда чувствую, есть там травматика или нет. Потому что за каждой такой фразой скрывается что-то очень болезненное, которое давно забыто и не хочется ворошить.
И мы не ворошим, если клиент не хочет.
Методик работы много.
Поэтому я не перестаю обучаться им, быть в тренде и совершенствовать свои опыт и знания.
И это даёт возможность выстраивать работу самым комфортным способом, учитывая особенности, потребности и пожелания каждого клиента.
Но!
Через первопричину - через работу с детской травмой это, бывает, сделать гораздо быстрее и закрыть вопрос за одну консультацию.
Я приводила пример на эфире с Паническими атаками.
Я планировала работу с ними минимум на пару месяцев в большей степени через когнитивно-поведенческую терапию - вести дневник, отслеживать состояния, избегающее поведение и т.д.
Но на первой же консультации почувствовала, что как то туговато идёт и что причина в какой-то детской травматике.
Поэтому мы за один сеанс нашли тот самый зловещий корень проблем и клиент перестал бояться ходить в магазин и другие общественные места, стал увереннее и активнее.
Что делать вам с вашими травмами решать только вам.
Но, согласитесь, с благодарностью и любовью в сердце жить гораздо проще, чем в вечном ожидании подвоха, контроле, тревоге, в ощущении неудовлетворенности, грусти или что "я не такой", "со мной что-то не так"?
Дискуссия