А что, если с вами всё нормально?

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

самопринятиепсихология отношенийсамопознание

Вы можете много лет думать, что с вами что-то не так.

Что вы какая-то "слишком" или "недо"...

Слишком чувствительная. Слишком требовательная. Слишком спокойная. Слишком зависимая. Слишком самостоятельная.

Недостаточно умная. Недостаточно идеальная. Не умеете выбирать. Не умеете строить отношения.

И поэтому всё время пытаетесь себя исправить.

Стать увереннее. Спокойнее. Женственнее. Мягче. Сильнее. Научиться правильно разговаривать с мужем. Правильно отказывать. Правильно хотеть. Правильно жить...

А может быть вы всё это время пытались исправить себя, не разобравшись, что с вами вообще происходит?

Потому что вы слишком долго ориентировались не на себя - вам с детства объясняли какая вы, чего от вас ждут и какой вам нужно быть.

И неудивительно, что во взрослом возрасте сложно понять себя..

А что если я скажу, что с вами всё так, что с вами всё в порядке, просто вы не там ищите?!

И тогда можно выдохнуть и наконец перестать бесконечно себя переделывать.

Начать знакомиться с собой с мелочей:

  • 🤎Замечать, что вам нравится.
  • 🤎Что раздражает.
  • 🤎Где вы соглашаетесь, хотя не хотите.
  • 🤎С кем вы становитесь собой.
  • 🤎А рядом с кем исчезаете.
  • 🤎Чего вам хочется.
  • 🤎А чего вы больше не хотите.

И постепенно появляется ощущение: «Оказывается, я есть»▪️

Не новая версия себя. Не та идеальная женщина, которой наконец удалось всё правильно.

А просто вы. Та, с которой можно наконец познакомиться.

Вчера на эфире подробно разобрали как перестать себя исправлять и начать знакомиться с собой настоящей через простые шаги.

Смотрите эфир здесь 🌟

Читайте так же