Питание в период беременности и грудного вскармливания

Я — Снежанна Усманова, нутрициолог, помогаю наладить питание без жёстких диет и мифов. Здесь — понятные разборы про нутриенты, этикетки и реальные привычки, которые работают в жизни. Только проверенные факты, простые шаги и вкусная еда, от которой вам будет хорошо. Присоединяйтесь — разберёмся, что и зачем есть, чтобы чувствовать себя сильнее каждый день.

питание при беременностигестационный диабетинсулинорезистентность

Не зря врачи дают рекомендации беременным «правильно питаться».

  1. 1. Ожирение и переедание во время беременности могут иметь долгосрочные последствия. У ребенка увеличивается риск ожирения, болезней сердца, сахарного диабета 2 типа, бронхиальной астмы.

    • Потребление матерью продуктов с высоким содержанием жиров изменяет эпигенетическое программирование чувства аппетита, системы вознаграждения и энергетического гомеостаза у плода, что приводит к развитию детского ожирения

  2. 2. Особенности углеводного обмена

    Во временя беременности развивается физиологическая инсулинорезистентность, обусловленная действием контринсулярных гормонов, вырабатываемых плацентой (плацентарный гормон роста, плацентарный лактоген, прогестерон, ТФН - альфа).

    Снижение чувствительности тканей к инсулину при беременности повышает доступность глюкозы и других питательных веществ для плода.

    • Глюкоза из крови матери через плаценту поступает к плоду и стимулирует выработку его инсулина. Инсулин ускоряет рост органов плода, но замедляет их функциональное развитие. С 28-й недели избыток глюкозы у плода откладывается в виде жира под кожей. В итоге хроническая гипергликемия у матери вызывает диабетическую фетопатию у плода.

продолжение следует...

🥗 Твой личный нутрициолог

Медицинская иллюстрация плода в матке и схема передачи избытка глюкозы от матери к плоду при гестационном диабете, показывающая отложение жира
Иллюстрация, объясняющая, как избыток глюкозы у матери может приводить к отложению жира у плода и росту риска метаболических нарушений.

Читайте так же