АЛКОГОЛЬ: почему тянет на жирное после вечеринки

Я — Снежанна Усманова, нутрициолог, помогаю наладить питание без жёстких диет и мифов. Здесь — понятные разборы про нутриенты, этикетки и реальные привычки, которые работают в жизни. Только проверенные факты, простые шаги и вкусная еда, от которой вам будет хорошо. Присоединяйтесь — разберёмся, что и зачем есть, чтобы чувствовать себя сильнее каждый день.

алкогольпохмельеацетальдегид

После вечеринки хочется много воды и чего-то жирного. Тянет на жареные пирожки, хот-доги, пиццу и беляши. Но почему так происходит?

Основной причиной похмелья является то, что спиртные напитки отравляют организм человека. Клетки печени не успевают переработать большое количество этилового спирта в углекислый газ и воду, поэтому в крови остается промежуточное вещество распада: ацетальдегид.

Ацетальдегид в несколько раз токсичнее самого этанола, отсюда головная боль, тахикардия, мышечная боль и другие проявления интоксикации.

Похмельное состояние — это защитная реакция организма, который подает сигналы о тяжелом отравлении. Ацетальдегид накапливается в организме. Из-за активного расщепления алкоголя страдают другие обменные процессы(усвоение еды в это время стоит на паузе), в результате печень не может компенсировать снижение уровня глюкозы, источника энергии для всех органов и тканей. Головной мозг чувствителен к нехватке глюкозы, в результате чего возникают такие симптомы гипогликемии, как усталость, нарушение концентрации внимания и чувство голода, причем часто хочется именно вредной еды: тортов, пирожных, беляшей и т. д.

🥗 Твой личный нутрициолог

Читайте так же