Модель «условной любви» и чувство «недостаточности»

Я — Елена Яковлева, нутрициолог и психолог. Помогаю перестроить пищевое поведение без диет, вины и стресса: работаю с телом и психикой одновременно, чтобы вес уходил естественно. Здесь — простые алгоритмы, разборы БАДов и витаминов человеческим языком, упражнения для принятия тела и мягкий старт в тренировках. Больше никакой гонки — только осознанность, доказательность и забота о себе.

условная любовьтелопсихология

*️⃣У них совершенно нормальное телосложение и, скорее всего, совершенно нормальный вес, но они считают себя недостаточно стройными.

«Недостаточно» – для того, чтобы выглядеть безупречно. Это еще одно вредное слово из тех, на которых стоит модель условной любви.

Чем еще опасна эта модель? Если нас не любят безусловно – заработать, заслужить любовь не получится, что бы мы ни делали. И тогда нам кажется, что мы просто недостаточно стараемся: просто нужно еще похудеть, подкачать мышцы, покрасить волосы… и так до бесконечности.*️⃣

 

📚Анастасия Томилова
     «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»

Три женщины разных типов телосложения в корректирующем белье, иллюстрация нормальности и разнообразия тел и принятия тела без осуждения.
Иллюстрация разных телосложений с акцентом на нормальность и принятие тела

Читайте так же