⏬продолжение
Неотреагированная злость и гнев остаются “блуждать” в теле внутренним напряжением💀:
- 🤜🏻выделяются гормоны стресса кортизол, адреналин, чтобы помочь нам “бить, бежать или замереть”.
- 🫵🏻после ситуации они надолго остаются в крови и делают «свои» дела: возникает психосоматика: щитовидка, ЖКТ, сердце, давление или невротические симптомы, например, приступы переедания.
Таким образом мы:
- 1️⃣остро почувствовали несправедливость;
- 2️⃣успели притормозить в себе эмоции (проглотили) и не ответили (конфликт не решили внутри себя);
- 3️⃣внутреннее напряжение ушло на разрушение себя;
Поэтому, надо учиться постепенно взращивать взрослую часть и отстаивать свои границы и потребности.
Иначе велик риск съесть себя полностью...
#эмоции #агрессия
