Мы привыкли считать смех чем-то легким и несерьезным. Но исследования говорят обратное: юмор — один из самых мощных естественных способов поддерживать психическое здоровье. Он снижает тревожность и депрессию, улучшает сон, помогает легче переживать стресс и даже становится опорой при тяжёлых жизненных ситуациях.
Давайте устроим пятничную смехотерапию: накидаем в комментариях любимые мемы, видео или шутки, которые всегда поднимают вам настроение👇🏻
Дискуссия