Вы умеете быть надёжной. К вам приходят за решением. На вас держатся процессы и люди.
И поэтому так тяжело признать: быть сильной для всех — тоже может быть больно.
Когда «я справлюсь» — единственная стратегия, появляются пустота после достижений, раздражение без причины, чувство, что отдых надо заслужить, страх замедлиться, будто всё развалится, ощущение, что вас ценят за функцию, а не за вас.
Что обычно ищут в этот момент:
- сохранить амбиции и не выгореть
- просить поддержку без стыда
- отделить своё «хочу» от чужих ожиданий
- границы без войны
- снова слышать себя в шуме обязанностей
В группе Светланы Синтяевой, кандидата психологических наук, автора «Живи на 360°» — про внутреннюю опору и жизнь, где сила не равна самопожертвованию.
#реклама О рекламодателе
