В отличие от страха, который связан с конкретной угрозой, тревога часто носит беспредметный характер и сопровождается чувством внутреннего напряжения. Она может отражать как физиологические, так и психологические процессы, влияя на поведение и качество жизни человека.
Признаки и проявления:
Тревога проявляется в субъективных ощущениях и физиологических реакциях организма. К основным признакам относятся:
- ❣Внутреннее напряжение и чувство ожидания угрозы;
- ❣Учащенное дыхание и сердцебиение;
- ❣Повышение артериального давления;
- ❣Затрудненная концентрация внимания;
- ❣Ощущение беспомощности или утраты контроля.
Симптоматика тревоги различается по интенсивности: от легкого волнения до выраженных панических атак. Она может быть как кратковременной реакцией, так и устойчивым фоном психической жизни.
Подробнее о тревоге, о причинах возникновения и способах борьбы с ней, читайте в нашем глоссарии.
Дискуссия