Ранние признаки могут быть настолько обыденными, что люди попросту не придают им значения. О первых признаках депрессии рассказывает Ирина Грекова, клинический психолог, медиатор, руководитель комитета Развития социального пространства и общественного здоровья НАЗВН:
- 💗память стала ухудшаться, концентрация внимания снижается
- 💗тревога, внутреннее напряжение
- 💗снижение самооценки
- 💗не вызывает тех позитивных эмоций то, что радовало раньше
- 💗снижена активность, простые действия требуют больше сил
- 💗нет желания общаться, посещать мероприятия, тренировки
- 💗изменение аппетита. Как в сторону уменьшения приемов и количества пищи, так и в сторону увеличения
- 💗изменения сна. Может быть как бессонница, так и постоянная сонливость
- 💗ухудшение состояния здоровья. Лекарства не снимают симптомы
- 💗самый серьезный симптом депрессии - это суицидальные мысли и поведение
- 💗также существует маскированная (скрытая) депрессия
❗️ Если вы ощущаете пару недель несколько пунктов из списка, то обязательно посетите психиатра. Это давно уже не стигматизированная тема. Чем быстрее вам поможет врач, тем быстрее вам станет легче.
🧡 Psychologies в MAX
Дискуссия