Внутренний голос бывает трех типов: требовательный, карающий и внушающий вину. Эти голоса — результат влияния родителей, учителей, общественных норм и даже любимых детских фильмов. В детстве они кажутся абсолютной истиной, а во взрослой жизни превращаются в непрекращающиеся комментарии каждого шага.
В этой серии карточек психолог и схема-терапевт объясняют, почему с внутренним критиком не стоит договариваться и как от него избавиться, чтобы жить свободнее и увереннее👆🏻
Дискуссия