PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
Сейчас на сцене Елена Новоселова — член Российской психотерапевтической лиги, создатель школы психологии «Менталис».
Елена расскажет всё про связь эмоций и технологий, а также поделится практическими упражнениями и лайфхаками, которые помогут сохранить свой эмоциональный мир.
Краткий список тревожных признаков нарушения личных границ и ссылка на пост Psychologies с советами о защите границ.
Три простых правила для снижения накала эмоций в спорах: говорить о проблеме, использовать «Я‑сообщения», применять принцип «бутерброда».
Задать себе вопрос «Что я хочу почувствовать в пятницу?» и выбрать 2–3 действия — небольшое упражнение от Psychologies для спокойной недели.
