10 правил для снижения предпраздничного стресса

Психология | Psychologies @PsychologiesRussia

PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs

Открыть в Telegram Другие публикации

Автор:Психология | Psychologies

•28 декабря 2025 г.

предпраздничный стресспраздникипсихология

🎄 Праздники всё ближе, а вместе с ними — усталость, раздражение и ощущение, что ты опять что-то «должен». Вместо радости — списки дел, траты и гонка за идеальной картинкой.

Мы собрали 10 простых правил, которые помогут немного выдохнуть и пережить предпраздничную суету без лишнего напряжения👆🏻

🧡 Psychologies в: MAX | TG | VK

Красный автомобиль с ёлкой на багажнике на заснеженной дороге; поверх крупный заголовок и пункты про способы уменьшить предпраздничный стресс — Плакат Psychologies с десятью правилами против предпраздничного стресса на фоне машины с ёлкой.

Ретро‑машина с ёлкой на фоне зимнего пейзажа; изображение содержит список рекомендаций и заголовок о снижении предпраздничного стресса — Второй слайд: продолжение правил Psychologies на том же зимнем фоне.

Дискуссия

bardak (чек био)

и правда, мысль о том что мы что то должны часто нас посещает

Dec 28

Екатерина

Близких начинаешь ценить, когда замечаешь, как они стареют😭😭

Dec 28

💔1

Ната

Под конец года всегда такое чувство когда на меня давит весь год... Все 365 дней как камни падают на мои плечи...и все время какая то гонка то одно успеть то другое ... В школе в садике на работе.... Зачем это надо непонятно... Как будто мы подводим черту под этим годом

Dec 28

❤1

Необходимая адаптивность.

Ната

Сочувствую Вам. Тяжело в такие моменты?

Dec 28

Ната

Мне не то что бы тяжело... Я просто страшно замотанная какая то... Расслаблюсь только когда президент будет говорит речь....

Dec 28

Разреши себе

Главное, заботьтесь о себе, дорогие ❤️

Dec 28

КОУЧ 🌀 для выгоревших и перегруженных | Анжелика Алиева

Встречаю праздник в шикарном настроении.. весь месяц не была в гонке, а в балансе работы и отдыха

Dec 28

Душевная терапия

Про финансовый лимит здорово обозначено😍 заранее обозначить - хорошая идея, мне сейчас как раз актуально))

Dec 28

Анастасия Астахова 🌺 Подписывайтесь на мой тг😉

Ната

Узнаю это состояние… У меня декабрь последние три года вообще со своим юмором стабильно встречаемся в больнице, как будто организм такой: «Ну всё, отчёт по году сдала ложись на перезагрузку» 😅 И каждый раз ловлю себя на мысли, что именно в эти периоды вскрываются мои самые главные «узкие места» те, которые в суете весь год прятала. Декабрь как не подводит черту, а показывает, где я себя перегнула.🙈

Dec 28

Присоединиться к обсуждению →