Я просто гиперответственная, так говорят о себе тревожные люди.
Если вы живёте в постоянном напряжении, всё контролируете и не можете расслабиться, приглашаю на короткую бесплатную онлайн встречу «Без тревоги» она станет для вас первым шагом к изменениям.
Однажды мы готовили юбилей компании и мне поручили найти организатора мероприятия. Я выбрала специалиста, которого очень хвалили. Казалось, с ней всё должно пройти спокойно и чётко. Но в работе быстро появилось напряжение:
- спешка,
- давление,
- раздражение,
- требования прислать всё заранее и немедленно.
Если что-то задерживалось, это вызывало бурную реакцию.
В итоге юбилей прошёл хорошо. А после мероприятия девушка извинилась и сказала мне: «Я просто гиперответственная. Мне нужно, чтобы всё было подготовлено заранее».
Тогда это звучало как объяснение. Сейчас я понимаю, что так работает тревога.
Страх, что что-то пойдёт не так. Страх потерять контроль. Страх, что без тебя всё рухнет.
И тогда человек:
- всё контролирует;
- не умеет расслабляться; раздражается, если что-то идёт не по плану;
- тащит всё на себе;
- живёт в постоянном внутреннем напряжении.
Снаружи это выглядит как надёжность. Изнутри, как усталость, бессонница, выгорание и невозможность выдохнуть.
Разговор «Без тревоги» может стать первым шагом, чтобы понять, как устроена ваша тревога и что с ней делать.
Напишите мне в личные сообщения слово: Без тревоги. Я расскажу подробнее. Возьму 3х человек