Вчера на арт-терапии нужно было вспомнить страхи, тревоги, тяжелые мысли и прочий негатив , который мешает на данный момент.
Я очень люблю такие задания. Когда давно находишься в проработках и постоянно в себе что-то наблюдаешь, меняешь, принимаешь или отпускаешь, то замыливается взгляд и кажется, что уже уже ничего плохого внутри не осталось. Уже ничто не мешает жить. Ничто не ограничивает. Тень приручена и добби свободен))
Добби, может, и свободен, но мое подсознание выдало сомнения и препятствия.
Сомнение в себе, в том, получится ли. Правильно ли поступаю. Хватит ли ресурса. И так далее. Всякого рода сомнения.
Препятствие - это реакция ума на ситуации, которые я не ожидала увидеть. Когда что-то пошло не так, вышло из под контроля. Пошло не по плану. Мозг воспринимает их как препятствие, как ступор, как невозможность двигаться дальше.
«Прекрасно, есть над чем работать!» - обрадовалась я. С большим энтузиазмом нарисовала их и попыталась сложить в специальную коробочку. Вижу, что в коробочку они не помещаются. Рисуночки больше, чем коробочка. Пришлось их как-то переворачивать, устраивать, уголочки прятать, размещать.
И пока возилась, вдруг подумала: «А чего я с ними так нянчусь? Сжечь нафик, и дело с концом!» И тотчас они у меня очень красиво вошли, не помявшись. Крышечку сверху опустила. И так легко стало на душе))
В тот момент, когда я подумала, что не обязательно с сомнениями и препятствиями нянчится, возникло ощущение свободы от них.
Я вдруг поняла, что не нужно с ними ничего делать.
Не нужно их прорабатывать.
Не нужно как-то по особому с ними взаимодействовать и тратить время и силы на исправление этих блоков.
Не нужно, потому что в момент осознавания блоков случилось освобождение от них🔥
Смотрите, какая красота: ровно в тот момент, когда я поняла, что эти качества не нужны, я от них освободилась.
У вас тоже так получится, попробуйте👌 Достаточно осознать и решить, что вам это не нужно.
Я у себя не первый раз такое замечаю.
Лет двадцать назад, когда только начинала практиковать экстрасенсорику, можно было только помечтать, чтобы негатив рассасывался по щелчку пальцев. Приходилось прилагать усилия. Тратить дни и часы, чтобы негатив трансформировать хотя бы в нечто полезное для себя. При большой удаче получалось полностью избавиться или трансформировать в свет.
Спустя годы, когда я уже поднаторела в практике дзен, негативные состояния поднимались на поверхность самопроизвольно. И будучи осознанными, рассыпались на наночастицы и разлетались, как тычинки одуванчика, чтобы более не возвращаться.
Сейчас, в последнее время, может быть, полгода, ситуация кардинально изменилась. Вселеннушка упростила нам задачу))
Достаточно просто увидеть в себе то, что не нравится и продекларировать: «Я вижу в себе сомнения и препятствия (подставьте свое). Это старые программы, они свое отработали. Я их отпускаю. Отныне играю в игру без них. Живу свободно»
Тем самым мы выражаем намерение жить той жизнью, которой хотим. Оставаться любящими. Светлыми. Осознающими и полными сил.
Когда намерение твердо, и мы уверены в своем праве на такую жизнь, негативы исчезают, как следы на прибрежном песке.
Подтверждающая реакция от тела поступает незамедлительно: чувствуешь легкость, парение. Хочется смеяться и делать что-то хорошее: подарки дарить, настроением поделиться, праздновать🥰😇
.
.
Как вам такое? Откликается?
У кого так же?
Расскажите, как избавляетесь от внутреннего сора?
#Практика
Дискуссия