Как научиться жить в моменте

Я — практический психолог Александр Ян. Простым языком разбираю тревогу, деньги и отношения, дохожу до глубинных причин и даю рабочие инструменты: от дыхательных техник до стратегий против самосаботажа. Здесь — честные разборы, упражнения и ответы на ваши вопросы без воды. Если хотите ясности и внутренней опоры — добро пожаловать.

жить в моментеэмоциипсихология

Именно этот вопрос стал главным на нашей встрече.

Краткое завершение нашего вчерашнего эфира. Было здорово. Спасибо всем участникам за эмоции.

Эфир можно посмотреть здесь⬅️

Кстати, ещё очень подробно мы обсудили "Как не надо бороться, чтоб не напороться".

Мы привыкли по жизни бежать от трудностей, подавлять свои эмоции, ненавидеть хмурость и грусть.

А ведь наши стрессовые ситуации они нам нужны для того, чтобы мы сбавляли свои обороты.

Ведь сбавив ход, мы можем ощущать себя и видеть все намного детальнее.

Наши мысли, чувства, энергия - это уровни жизни на которых строится счастье.

Самая правда в том, что мы ВСЕ рождены для счастья, а вот каждый из нас это счастье может найти по разному.

Биться, бороться, доказывать, опровергать или быть в моменте, чувствовать себя, верить в себя, быть собой.

📍Как только человек познает себя, принимает все, что с ним происходит, с благодарностью отпускает, именно тогда и происходит то самое чудо и ощущение своего счастья.

Приходите друзья к нам на эфиры и присоединяйтесь к нашей закрытой группе.

С уважением и добром на пути к вашему счастью.

#ПсихологАлександрЯн
#ПсихологическийДуэтАС

Скриншот онлайн‑эфира: участники в окнах видеозвонка, несколько включённых камер, цветные аватары и интерфейс конференции, превью записи.
Превью записи эфира о жизни в моменте и эмоциях.

Читайте так же