Многие люди, не понимая симптом игнорируют его, в результате он повторяется вновь.
Но как же сделать так, чтобы тревога больше не беспокоила?
📌Самая правда в том, что избавляться от неё не нужно.
📌Это здорово, что тревога есть.
📌Это значит, что ваша психика реагирует.
Но вот, чтобы понять симптом тревоги и расшифровать его🤔
Почему она пришла?
От чего защищает эта тревога?
Какие ранние причины способствовали её проявлению сейчас?
Ведь психика уникальная штука, тревога родилась лет так в 10, а пришла в 40.
Вот 3 шага, которые позволят найти её причины и обрести свободу⬇️
- Принять как положено, с хлебом и солью тревогу тревожную.
- Не бежать от неё, ни в коем случае не гнать, а спокойно принести её к специалисту, которому вы доверяете.
- Если не знаете к кому обращаться, нет опыта в психотерапии, приходите к нам на прямые встречи.
А именно в пространство психологов дуэта "АС".
Уже завтра 16 апреля в 12.00 по МСК пройдёт очередная бесплатная встреча, на которой вы сможете задать любой вопрос и получить экспертное и одновременно человеческое мнение от нас.
Я и Светлана Данилова ждём вас у себя в ➡️закрытой группе здесь
Ссылка будет заранее.
Приходите и получайте максимум для себя.
#ПсихологАлександрЯн
#ПсихологическийДуэтАС
Дискуссия