Я уверена 90% читающих канал видели файл YearCompass, в котором представлен материал для рефлексии об прошедшем годе и планировании следующего.
Несколько лет я сохраняла его в закладки и ничего с ним не делала. Именно сегодня захотелось уделить время своему прошедшему году и не просто посидеть подумать, а прописать.
Не ожидала на сколько терапевтичным окажется для меня процесс записывания на бумагу ответов на вопросы из файла.
Я сделала это в рамках 2-х подходов с перерывом в 3 часа, в которые меня еще догоняли мысли.
Чем хочу поделиться?
🟢Отпустила прошлые убеждения, за которые себя осуждала
Несколько лет у меня были определенные убеждения, которые на самом деле мне очень помогали, но потом я резко осознала, как со временем они меня тормозили.
Целый год я занималась самобичеванием за то, что раньше не нашла в себе силы оставить эти убеждения позади.
Да близкие говорили «тебе это нужно было для опыта», но внутри эти словам мне никак не помогали.
Благодаря просто заполнению файлика ощущение принятия опыта и его отпускание пришло.
🟢В нужное время в нужном месте рядом оказываются люди
В своих задумках, планах и целях действующий герой ты сам, но без других людей часто трудно реализовать, а иногда и невозможно.
Именно другие люди поддержали и поверили тогда, когда собственная вера иссекала.
Это касается всего - рабочих проектов, спорта, путешествий.
🟢главный мой тормоз - страх
Когда страшно, поделись с другим человеком и сними с него важность.
2025 год показал как жажда жить побеждает страх, придает вкус к жизни и открывает новые приключения.
Всем счастливого нового 2026 года 🎀
Дискуссия