- такой вопрос прислал сегодня утром дорогой подписчик, а я спешу на него побыстрее ответить.
Контекст: вопрос прислал мужчина ~40 лет и боиться злиться он на свою мать, которой уже почти 70.
Логичный вопрос, а что страшного случится, если автор вопроса разрешит себе злиться на маму? По моему опыту чаще всего встречаются такие страхи:
Первый страх: "Я разрушу наши отношения"
Присмотритесь: не разрушает ли их уже сейчас ваша задавленная злость? Подозреваю, что она превращается в холодность, формальную вежливость или внезапные срывы. Разрешив себе злиться - этот барьер получится убрать и возможно со временем это приведет к эмоциональной близости.
Страх второй: "Мать не выдержит моей злости"
Ей почти семьдесят, и она справлялась с жизнью до вас. Ваша злость — это чувство, а не инструмент для пыток. Перед вами не стоит задачи мучить её своими эмоциями. Попробуйте перестать душить эту часть себя хотя бы немного и увидите , что от этого мама не сломается.
Ну и третий страх: "Я буду неблагодарным чудовищем, если позволю себя на неё злиться"
Это похоже на ложную дихотомию: "я либо хороший человек, либо чудовище". Взрослая психика вмещает парадокс: вы можете быть благодарны матери и одновременно злиться за то, чего недополучили или что ранило. Одно не перечёркивает другое. Разрешить себе злость - не значит обесценить благодарность. Это значит перестать быть вечно виноватым мальчиком и признать, что ваши чувства имеют значение.
Как вы думаете, поможет ли преодоление этих страхов проявить злость в реальном контакте подписчика со своей мамой?
А свои вопросы присылайте в личные сообщения группы. Скриншот где их найти оставлю в комментариях.
Дискуссия