День восьмой: прокrastинация и снижение мотивации

Я — Иван Брушлинский, практикующий психолог. Пишу простым языком о сложных вещах: тревога, выгорание, отношения, самопомощь в духе КПТ. Здесь — проверенные техники, пошаговые алгоритмы и бережные разборы, которые помогают чувствовать себя устойчивее и действовать осознанно. Загляните — возможно, именно этого ответа вы искали.

прокрастинацияИИакадемическая мотивация

Продолжим марафон "ИИ-страшилок" - предпоследний пункт!

😓 Ещё одна неприятная особенность нейросеток - студенты (учебе все возраста покорны) активно использующие нейросети для решения учебных задач часто формируют особенную модель поведения. Кто-то назовет это "ленью", но на мой взгляд лучше подойдет "когнитивное делегирование".

Суть этого «когнитивного делегирования» проста: мозг быстро привыкает перекладывать ответственность за размышления на нейросеть, и вот уже мы откладываем задачу не просто «на потом», а до тех пор, пока не появится возможность решить её одним кликом.

Исследования с участием сотен студентов подтверждают: зависимость от ИИ-помощников устойчиво связана с прокрастинацией, а если внутренняя мотивация ослаблена, то такая зависимость не просто сопровождает откладывание дел, а начинает его подогревать и предсказывать дальнейший рост.

❗️Особенно уязвимы те, кто учится главным образом ради оценок и боится неудачи, - у них частое обращение к ChatGPT напрямую коррелирует со снижением успеваемости и привычкой всё оставлять на последний момент.

Главный механизм здесь - пресловутый путь наименьшего сопротивления, который включается на полную катушку под давлением обстоятельств. Когда учёба давит, а время поджимает, студенты всё чаще идут за готовым ответом к ИИ.

Такое «аварийное» использование технологии постепенно ухудшает память, подрывает способность к саморегуляции и закрепляет прокрастинацию как привычную стратегию.

Похожая картина и со стрессом: на выборке почти пятисот студентов-дизайнеров выяснилось, что именно прокрастинация становится связующим звеном между переживаемым напряжением и формированием устойчивой зависимости от ИИ-инструментов - будь то генераторы текстов или нейросети для создания изображений.

😵‍💫 Долгосрочная цена таких «лёгких решений» куда выше, чем кажется. Чрезмерная опора на генеративный ИИ системно снижает готовность прикладывать умственные усилия, убивает вовлечённость в учёбу и подтачивает веру в собственные силы, одновременно поднимая уровень прокрастинации - и это уже не отдельные опросы, а выводы систематических обзоров десятков исследований.

Некорректное, бездумное обращение к ИИ не только мешает учиться самостоятельно, но и создает опасную иллюзию продуктивности, за которой скрывается поверхностное усвоение материала и постепенное ослабление навыков глубокой работы!

Чёрно‑белый портрет женщины в тёмном свитере с наложенными пиксельными «мем»-очками; акцент на лице, нейтральное выражение, студийный фон.
Портрет с пиксельными «очками» как визуальный акцент на теме цифровой зависимости.

Дискуссия

Sofya Brovarnik
О как,только недавно разговаривала со старшими коллегами о том,как сейчас дела обстоят с использованием ИИ студентами в вузах. Сейчас тот же антиплагиат очень чувствителен и улавливает,что текст писал ИИ. Работы написанные ИИ не проходят процедуру антиплагиата,поэтому в этом смысле бояться нечего) Ну то есть имеется в виду,что нет такого,что прокрастинировал,, а потом бах и сдал,сейчас уже и в универах все всё соображают) Прям реальные кейсы мне называли по действующим защитам)
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Sofya Brovarnik
О как,только недавно разговаривала со старшими коллегами о том,как сейчас дела обстоят с использованием ИИ студентами в вузах. Сейчас тот же антиплагиат очень чувствителен и улавливает,что текст писал ИИ. Работы написанные ИИ не проходят процедуру антиплагиата…
Общаюсь время от времени со студентами, если правильно использовать правильный ИИ, то антиплагиат не распознает ничего. Но опять же, вопрос не формальных процедурах проверки, а во влиянии на когнитивные способности и вырабатываемые навыки.
Sofya Brovarnik
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Общаюсь время от времени со студентами, если правильно использовать правильный ИИ, то антиплагиат не распознает ничего. Но опять же, вопрос не формальных процедурах проверки, а во влиянии на когнитивные способности и вырабатываемые навыки.
Возможно,трудно сказать,говорят,что диплом написанный в этом году полностью каким-то классным зарубежным ИИ,выдал 46% на антиплагиате,как сообщают мои источники 😃😁которым доверяю:) А когнитивные способности все равно проверяют живые педагоги в универах,здесь опасений нет ) В особенности в гуманитарных или естественно научных областях на защитах и на экзаменах любят поговорить со студентами,выяснить позицию,поэтому я не думаю,что это как-то повлияет) Я знаю,что многие исследовательские центры используют ИИ во благо и вместе что-то создают.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Sofya Brovarnik
Возможно,трудно сказать,говорят,что диплом написанный в этом году полностью каким-то классным зарубежным ИИ,выдал 46% на антиплагиате,как сообщают мои источники 😃😁которым доверяю:) А когнитивные способности все равно проверяют живые педагоги в универах,здесь…
Не буду выдавать секреты коллег, просто повторю, что правильное использование правильных ИИ невозможно отследить с помощью антиплагиата. А так, разумеется, что возможности использования нейросетей, как технологии колоссальные и они будут использоваться и развиваться)
Sofya Brovarnik
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Не буду выдавать секреты коллег, просто повторю, что правильное использование правильных ИИ невозможно отследить с помощью антиплагиата. А так, разумеется, что возможности использования нейросетей, как технологии колоссальные и они будут использоваться и…
Ахах,возможно)Верю на слово)
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
Sofya Brovarnik
ЗЕРНО - Брушлинский Иван
А вот небольшая подборка исследований по теме: 1. https://revistas.uned.es/index.php/ried/article/view/45497 2. https://e-iji.net/ats/index.php/pub/article/view/730 3. https://eric.ed.gov/?id=EJ1412745 4. https://www.semanticscholar.org/paper/Do-you-have…
Может кажется,но список выглядит как-будто от AI,слишком общий. Слишком много букв,ахаха😁 Вот видео классное на эту тему,чел волнуется,потому что скорее всего не нэйтив,ну и вообще,паблик спич и все такое ,это сложно,но говорит и показывает очень содержательно https://youtu.be/3lPnN8omdPA?si=1aZuKV2bPOvQNTTS
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же