Я хотел бы немного поразмышлять о влиянии, которое травма накладывает на нашу жизнь — если и насколько мы живем внутри травматического транса.
Дальше будет грустно, но давайте я начну с хорошей новости — травма это просто устойчивый паттерн, который мы бессознательно воссоздаем внутри себя. Каждый божий день прикладывая для этого нечеловеческие усилия! И этот паттерн можно достаточно быстро переписать.
Мало ресурсов — они уходят на самоблокировку, контроль, остановку “неуместных” эмоций и т.д. А еще поверх этого нужно имитировать "нормальность", "бодрость" или еще что-то, что нужно демонстрировать окружающим.
Постоянный негативный фон — от тревоги, от напряжения, от внутренних конфликтов, которые хронически не разрешаются. От невозможности жить так как хочется и делать то, что хочется.
Невозможность реализации своего уникального потенциала. Потому что страшно или нельзя, потому что все внимание занято другими задачами, которые кажутся более важными.
Одиночество, даже когда другой рядом. Потому что он либо потенциальный источник опасности, либо кажется недоступным. Иногда это слепое слияние, в котором тоже невозможно найти близость и которое не насыщает.
Постоянная жизнь в ощущении дефицита — все время чего-то не хватает, нет точки где я переживаю полноту и достаточность, могу по-настоящему расслабиться и насладиться моментом. Все время висит какая-то задача, которую нужно решать.
Вы сейчас думаете я про кого пишу? Про себя любимого, все это мне знакомо в мельчайших подробностях. Поэтому и подался в психологи, поэтому и искал решение в первую очередь для себя. А уже потом понял, что можно эффективно помогать другим.
Честно — мне так надоело писать “продающие посты”, но это на самом деле работает. Можете сами ➡️попробовать, потому что жизнь без травмы — это лучшее, что я могу вам пожелать.
з.ы. не забудьте проголосовать ➡️туточки пожалуйста
Дискуссия