Как персонаж в Симс, о котором надо заботиться - вовремя кормить и все такое.
👉 Первое, что я сделала - разобрала всю уходовую косметику и сделала личный план-капкан по уходу, который добавила в ежедневные напоминания в телефоне.
Боже, какое же это было облегчение!
Как же меня тяготили вот эти вот: этой сывороткой раз в 3 дня, вот этой маской раз в 6 дней на растущую луну, но не сочетать рядом с витаминами/пептидами и чего-то там.
Теперь все у меня загружено в кодекс, раз в неделю я делаю контрольное фото, смотрю на состояние кожи, корректирую план ухода, кодекс сам добавляет мне напоминалки на телефон и все!
🏃 Также получилось с моими занятиями ЛФК, ко мне приезжает домой врач с подобранными для меня упражнениями - я записываю тренировку на видео, кодекс потом разбирает запись, нарезает видео на кусочки со всеми комментариями доктора во время тренировки, потом загружает на мой сервер в Яндексе и вуа-ля!
У меня свой сайт с тренировками, каждое утро я его открываю и занимаюсь, если надо вспомнить технику - включаю видео.
👉И вот так, я разбила цели на недельные спринты - выполняю план на неделю, корректирую в субботу/воскресенье и ставлю новый на следующую неделю.
Как результат - кожа и самочувствие стали лучше, а мне не надо думать каким кремом сегодня намазаться, или решать делать тренировку или нет - сработала напоминалка - встала и сделала.
Чем меньше у нашего ленивого мозга напряжения от постоянного принятия решений - тем больше сил остается на действительно важные вещи.
🚀 Например, в один из таких спринтов я поставила себе задачу записать мини-курс о том, как технически превратить МАКС канал в источник продаж.
Если Матрица - это наполнение канала продающими смыслами, то этот мини-курс про инструменты, кнопки и настройки, чтобы продажи были легче и проще.
