Как маркетолог я тут буду ругаться и говорить, как так можно? Вы на работу тоже ходите по настроению? Магазин открывается по вдохновению?
🟠А как человек: как же я вас понимаю! Ну вот реально есть дни или даже недели, когда ну вот прям тяжко идет.
И у меня на этот случай есть лайфхаки, делюсь с вами!
Не пишите из вымученного состояния «НАДО»! Это очень плохая идея! Не знаю как, но через тексты чувствуется настрой автора. И когда у меня не прет, у читателя тоже не прет этот текст.
Следующий шаг. Постарайтесь не винить себя в лени или прокрастинации!
Вы не виноваты, тут все из-за нейробиологии опять.
Когда вы садитесь перед белым листом с вопросом «О чем написать?», вы попадаете в ловушку «Усталости от принятия решений».
Психолог Рой Баумейстер доказал: у нас ограниченный запас волевого ресурса на день.
Пытаясь одновременно придумать тему, сформулировать структуру и подобрать слова, вы перегружаете префронтальную кору.
🥰 Мозг, защищаясь от перегрева, включает саботаж и прокрастинацию.
Как это использовать в своих целях?
❤️ Если мозг ленивая такая машина, надо обернуть его лень в свою пользу. Разделяем задачи:
🟢 В один день придумываем темы для постов. Только темы не больше! Ничего не пишем.
🟢А в другой день достаем заметки и начинаем писать.
Это как повар в ресторане: он не бегает покупать продукты перед тем, как начать готовить. Сначала продукты привезут в ресторан, а он уже берет готовые, когда нужно приготовить блюдо.
📎 Я часто записываю в заметки темы для будущих постов, а еще собираю всякие интересные факты из разных сфер науки, когда что-то читаю или узнаю. Периодически эти факты перечитываю и потом добавляю в посты.
Недавно вот увлеклась читать про физику: несколько дней не могла оторваться от теории относительности Эйнштейна, теории сингулярности, пространственно-временного континуума и черных дыр. Как мне это поможет в контенте - пока не придумала, но любопытные факты сохранила.
🗒 Попробуйте прямо сейчас: откройте заметки и напишите 5 тем на следующую неделю. Не пишите посты, только темы!
Если есть трудности придумать темы, напишите в комментариях
⬇️ Давайте друг другу подсказывать! Вы пишите свою нишу, а мы все будем помогать, писать что в этой теме нам непонятно и интересно. Прежде чем написать свою тему - помогите человеку в комментариях выше!
Дискуссия