Если честно, я каждый январь думаю: ну все, больше так нельзя, надо себя беречь, а концу года разбитое состояние.
Конечно, хочется все заранее планировать, но миллионы тестов и банов, не помогают этой цели.
Со временем баны перестают доставлять столько стресса, они становятся рутинной.
Что мне помогает в этом году:
- 🔹Планирование дня происходит от отдыха. Это сейчас я такая умная, потому что последний год мне нужно держать баланс отдых-работа, чтобы не повышать уровень билирубина в крови (то же самое и со стрессом).
- 🔹Сколько по времени вы можете продуктивно работать? Неужели все 8-9 часов? или 12? (да, случается и такое, но не каждый день)
- 🔹Выписывайте рутинные задачи, когда мозг устал от креативных. У меня обычно утро - рутинное, вечер уходит в креатив (но это не строго, потому что бывает и наоборот)
- 🔹Хобби! У меня это занятие домашними растениями. Пересадить, удобрить, полить. Забот там хватает. Просто переключаюсь на другую дейтельность, более медетативную.
