·переплетения
Переплетения
О понятии «переплетения» в расстановках: этапы Хэллингера, три закона Порядков Любви и различие подходов.
Читать публикацию
Расстановки с Елизаветой Ожогиной
От обжигающей боли к целебному теплу Работаю с кризисом среднего возраста, повторяющимися сценариями в отношениях и карьере. Психолог и расстановщик для тех, кто в 40+ чувствует тупик, кто готов заглянуть глубже и внутренне вырасти. Запись @Liza_Ozhogina
·грусть
Барбарисик и дрозд: про грусть и слёзы
Короткая притча о барбарисике и дрозде — о подавленной грусти, важности плача и шаге к принятию после утраты.
Читать публикацию
·барбарисик
Барбарисик: притча о самооценке
Притча о барбарисике, садовнике и сравнении с другими — про самооценку, усталость в отношениях и стремление быть полезным.
Читать публикацию
·осенняя хандра
Что поможет преодолеть осеннюю хандру
Советы по преодолению осенней хандры: сон, запахи, свет, музыка, забота о теле и практики благодарности для поддержки настроения.
Читать публикацию
·отдых
Что является отдыхом, а что нет
Психологический взгляд на отдых: смена контекста внимания, отсутствие требований, поток и возможность скучать — ключевые условия восстановления психических ресурсов.
Читать публикацию
·отдых
Почему отдых кажется опасным
О причинах саботажа отдыха: детский опыт, перфекционизм, гиперответственность и страх потери контроля.
Читать публикацию
·тихий саботаж
Тихий саботаж: почему не хочется отдыхать
О причинах «тихого саботажа»: почему отдых кажется угрозой из-за родовых сценариев, убеждений и страха потерять идентичность.
Читать публикацию
·онлайн расстановки
Особенности онлайн расстановок
Краткий обзор особенностей онлайн-расстановок: плюсы — эмоциональная посильность, гибкость и доступность; минусы — технические риски и потеря невербальной информации.
Читать публикацию
·расстановки
Откуда они это знают?
История из расстановок: заместительница воспроизвела детский эпизод с дверью и карандашами; размышления о связях на бессознательном уровне.
Читать публикацию
·расстановки
Четыре бонуса участия заместителем
Четыре неочевидных выгоды для заместителя в семейных расстановках: исцеление ран, понимание другой стороны, доступ к ресурсам и мудрость тела.
Читать публикацию
·психолог
Психолог глазами клиента
Поэтическое размышление о встрече клиента и психолога: зеркало, детские травмы и путь к себе через терапию.
Читать публикацию
·токсичная благодарность
Токсичная благодарность
Разбор понятия «токсичная благодарность»: связь с нарушением личных границ, страхом быть неблагодарным и потерей собственной ценности.
Читать публикацию