Иммунодефициты — это функциональная недостаточность иммунной системы вследствие отсутствия или снижения одного или нескольких факторов иммунной защиты. Клинически иммунодефициты проявляются снижением резистентности к инфекциям, аллергией, дисбиозом, аутоиммунными заболеваниями, доброкачественными или злокачественными опухолями.
Какие же бывают иммунодефициты?
- 🔸Первичные — врожденные или наследственные синдромы, которые сочетаются с патологией других органов и систем. Например, болезнь Брутона - X-сцепленная агаммаглобулинемия (отсутствие иммуноглобулинов и В-лимфоцитов); аплазия или дисплазия тимуса и дефект Т-клеток (синдром Ди-Джорджи, синдром Незелофа) и другие. Многие из первичных иммунодефицитов связаны с X-хромосомой, т.е. наследуются мальчиками от матерей.
- 🔸Вторичные или приобретенные иммунодефициты — именно с ними чаще всего иммунологи встречаются в своей клинической практике.
Причины развития вторичных иммунодефицитов разнообразны. Рассмотрим некоторые из них.
- Возраст. У младенцев и пожилых людей ослаблен гуморальный и клеточный иммунный ответ.
- Нарушение питания и жесткие ограничительные диеты — недостаток белков, витаминов и минералов.
- Дефициты ключевых для иммунного ответа витаминов и минералов (витамины A, E, D, C, B6, B9, B12, селен, цинк, медь и железо).
- Ионизирующее излучение, в том числе при проведении диагностических процедур (КТ, рентген) — нарушает костномозговое кроветворение и созревание клеток-предшественников иммуноцитов.
- Лекарственные препараты (антибиотики, НПВС, глюкокортикостероиды, необоснованная вакцинация без учета противопоказаний) — ятрогенный иммунодефицит.
- Инфекции. Иммуносупрессия — защитный механизм микробов, позволяющий им выживать и размножаться в агрессивной среде организма. Наиболее тяжелый вторичный приобретенный иммунодефицит вызывает ВИЧ.
- Стресс. Гормоны стресса обладают прямым иммуносупрессорным действием.
- Гипергликемия и инсулинорезистентность. Происходит патологическое гликозилирование белков иммунного ответа.
- Дисбиозы могут быть как причиной, так и следствием иммунодефицита. Важно помнить, что даже одна принятая таблетка антибиотика наносит непоправимый вред микробиому организма!
Как заподозрить у себя наличие иммунодефицита?
Достаточно ответить на представленные вопросы! Чем больше положительных ответов, тем «сильнее» Ваш иммунитет и иммунодефицит Вам не грозит, а значит - беспокоиться не о чем. Если же Вы ответили отрицательно на половину и более вопросов, то запишитесь на консультацию к иммунологу, чтобы подобрать индивидуальный путь к здоровью и восстановлению иммунитета.
Итак, проверьте себя и ответьте на эти вопросы:
- Вы болеете ОРВИ максимум 2-3 раза в год или даже реже.
- Вы не применяете лекарства/вакцины на регулярной основе.
- Вы не придерживаетесь жестких ограничительных диет, и Ваш ИМТ в норме.
- Вы спите как минимум 7 часов в сутки и не живете в состоянии хронического стресса.
- Вы занимаетесь спортом или любой физической активностью, после которых чувствуете себя бодрым и в отличном настроении.
- Вы защищаетесь от активного солнца в большую часть года, избегаете солярия.
- За последний год у вас не было проявлений герпеса («простуды») на губах, опоясывающего лишая, грибковых инфекций на слизистых или на коже, а царапины и порезы заживают в течение пары дней.
- Вас не беспокоят хронические воспаления, аллергия, периодическое необъяснимое повышение температуры, желудочно-кишечные инфекции.
- У Вас нормальный уровень глюкозы в крови.
- Вы живете в местности с хорошей экологией, где много зелени, мало машин и нет вредных производств.
Представляю вам топ-10 незаменимых нутриентов для того, чтобы ваш иммунитет работал как часы, которые я всегда назначаю при иммунодефицитах:
- Липосомальный витамин C — 500 мг в сутки во время еды утро или обед (профилактический курс 2 месяца)