Вы можете идеально питаться и покупать премиальные нутрицевтики, но оставаться в глубоких дефицитах. Если у Вас диагностирован СИБР (синдром избыточного бактериального роста), Ваш кишечник превращается в «коммунальную квартиру», где незваные гости съедают Ваш обед раньше Вас.
Тонкий кишечник — это главное место всасывания питательных веществ. В норме он должен быть практически стерильным по сравнению с толстым кишечником. Но когда бактерии мигрируют выше и начинают там активно размножаться, наступают системные проблемы.
Что именно они «воруют»?
- Витамин В12. Это любимое лакомство патогенных бактерий. Они используют его для своего метаболизма, оставляя Вам анемию, слабость и проблемы с нервной системой.
- Железо. Бактериям оно необходимо для построения биопленок (защитных панцирей) и размножения. Часто хронически низкий ферритин, который не растет на препаратах железа — это прямой признак СИБР.
- Жирорастворимые витамины (A, D, E, K). Бактерии в тонком кишечнике разрушают желчные кислоты. В результате жиры не эмульгируются, и витамины просто не могут всосаться.
- Белок. Бактерии нарушают расщепление белков, что ведет к дефициту аминокислот — строительного материала для Ваших гормонов, мышц и кожи.
Последствия такой «кражи»:
Вздутие и метеоризм — это лишь вершина айсберга. В долгосрочной перспективе СИБР ведет к остеопорозу (из-за нехватки витамина D и кальция), раннему старению, выпадению волос и туману в голове.
Принимать витамины на фоне СИБР — это всё равно что пытаться наполнить дырявое ведро. Сначала нужно устранить избыточный рост и восстановить барьеры кишечника.
Как избавиться от СИБР и вернуть себе ресурс?
Стандартные советы «попить пробиотики» при СИБР часто делают только хуже. Здесь нужен четкий медицинский алгоритм: от санации антисептиками до восстановления кислотности и желчеоттока.
Я разработала глубокую профессиональную инструкцию — это пошаговый клинический протокол по выходу из состояния СИБР. В ней собраны конкретные схемы, дозировки и рекомендации, которые я применяю в своей практике для достижения стабильного результата без рецидивов. https://taplink.cc/marina_shestakova/p/b5bc21/
Дискуссия