Многие пациенты радуются «норме» общего холестерина в 5.0 ммоль/л, не подозревая, что внутри сосудов уже может расти бляшка. Как кардиолог, я часто вижу людей с идеальным общим показателем, но критически опасным составом его фракций.
Общий холестерин — это «средняя температура по больнице». Чтобы понять Ваш реальный риск инфаркта или инсульта, нужно смотреть вглубь липидограммы.
Вот 4 ключевых показателя, которые гораздо важнее общей цифры:
ЛПНП (Липопротеины низкой плотности)
Это тот самый «плохой» холестерин. Именно эти частицы переносят жир в стенку сосуда, формируя атеросклеротическую бляшку.
- Оптимум: Для человека без факторов риска — ниже 3.0 ммоль/л. Если у Вас уже есть гипертония или сахарный диабет, планка падает до 1.8 или даже 1.4.
ЛПВП (Липопротеины высокой плотности)
Это «хороший» холестерин, Ваш «дворник». Он собирает избыточный жир со стенок сосудов и везет его в печень на переработку.
- Оптимум: Выше 1.2 ммоль/л для женщин и 1.0 для мужчин. Если этот показатель низкий, даже при нормальном ЛПНП Ваши сосуды остаются без защиты.
Триглицериды
Это жиры, которые организм использует как источник энергии. Их высокий уровень делает кровь более вязкой и часто свидетельствует об избытке простых углеводов в рационе или инсулинорезистентности.
- Оптимум: Ниже 1.7 ммоль/л. Высокие триглицериды — это прямой путь к повреждению сосудов и поджелудочной железы.
Липопротеин (а)
Этот анализ я рекомендую сдать хотя бы раз в жизни всем. Это генетически обусловленный фактор риска. Если он повышен, риск сердечно-сосудистых катастроф в молодом возрасте растет в разы, даже если Вы ведете идеально здоровый образ жизни.
Запомните: Мы лечим не цифру в бланке анализов, а Ваши сосуды. И чтобы терапия была эффективной, диагностика должна быть прицельной.
Как снизить холестерин и защитить свои сосуды?
Статины — не единственный и не всегда первый выход. Часто достаточно наладить работу печени, улучшить желчеотток и скорректировать дефициты, чтобы показатели пришли в норму естественным путем.
Методичка по холестерину: https://taplink.cc/marina_shestakova/p/da7738/